腕管综合征,即我们常听到的鼠标手,是由于手腕腕管内的神经长时间受压迫后,导致手指变得麻木,有酸胀感现象。长期的腕管综合症,会导致手掌无力、无法提重物等症状出现。
一、怎么判断自己是否有腕管综合症?
1、请用你常玩手机的那只手,大拇指弯曲放在掌心,用其他四只手指用力握住大拇指,握成拳,竖起来,保持食指在上,小拇指在下。
2、然后沿着竖直向下的方向,最大程度地弯曲手腕,用力下压,坚持5秒钟,如果你觉得一阵剧痛,那么,你可能已经患上了腕管综合症。
3、观察一下手腕处是否有皮肤红肿现象产生,
二、.腕管综合症能自己好吗
答案是有可能的,但是仅对那些病情较轻的人而言。如果患腕管综合症的时间较短,尚未出现不能提重物的现象,那么经过一段时间的休息后,腕管综合症是能后自己痊愈的。在休息恢复期间,如果出现了疼痛肿胀感、可以使用冰敷的方法要减轻疼痛感,使手腕尽快恢复。
但是,对于一些病情较严重的,长时间疼痛、且出现手掌无力症状的人,则要服用抗炎药物来缓解疼痛,或者在局部鞘管内注射含有固醇类药物进行封闭治疗。如果情况持续恶化,可考虑接受腕管或鞘管切开或部分切除。
三,日常怎么预防和改善腕管综合症
1.量力而行,不要去提拉对你来说过重的物品,或者长时间提某一重物。
2.避免手部或腕部长时间重复某一动作,在使用手腕一段时间后,应该进行适当的休息。
3.每天做一下手腕部的拉伸运动,增加手腕肌肉的耐力。
4.使用经过“人体工学设计”的鼠标及较柔软的键盘,尽可能减轻手腕的负担。
用于抑制金黄色葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌等皮肤常见细菌。改善轻、中、重度痤疮及皮炎、湿疹、美容术后的丘疹、脓疱、结节、囊肿等皮损和红斑、干燥脱屑、瘙痒症状;预防痤疮愈后早期色素沉着、减少疤痕;保湿、修复皮肤屏障;预防感染、促进创面愈合。
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