胳膊肘疼，有什么治疗小秘方吗？为啥胳膊肘无缘无故疼？

　　胳膊肘疼可由多种原因引起，如网球肘、关节炎、肩周炎等等。疼痛不适，一时又不能到医院，要怎么自我处理呢，有什么应对胳膊疼痛的小秘方呢？以下几个简单的小方法可以试一试：

　　1.冰敷疼痛部位，每次15-20分钟左右。将冰块用毛巾包起，按压在疼痛部位。切忌冰敷时间过长，或直接用冰块接触皮肤。

　　2.减少重力活动，疼痛一侧的胳膊尽量不要提重物，使疼痛部位肌肉得到足够休息。

　　服用少量减缓疼痛的药品，如芬必得、阿司匹林等。需要注意的是，止痛药服用一周后仍无缓解，应当停止使用。

　　3.在疼痛部位贴敷膏药如筋骨贴、跌打膏药等等，促进疼痛部位血液循环。

　　4.按摩手臂上“曲池”、“天井”两穴，能起到“活血、通络、除痹痛”等作用。按压时长，力度都要到位，以半小时，按压时有疼痛感为佳。可涂抹上适量红花油于疼痛部位，效果更加。

　　如果经过以上的方法仍然无法缓解疼痛，那就要到医院找专业的骨科医生进行诊断治疗。

　　为啥胳膊肘无缘无故疼？

　　导致胳膊肘疼的原因可有以下几种：

　　一、肩周炎

　　肩关节疼痛能牵涉到手臂，出现胳膊肘疼痛现象，因此，如果你的胳膊肘疼痛并且伴有肩膀疼痛现象，有很大几率是由肩周炎引起的。

　　二、关节炎

　　关节炎病症多出现在膝盖、肩膀、肘腕等部位，疼痛同时伴随有红肿、灼热感等现象，如果是急性关节炎，一般2-4周即可自行痊愈，但后期易复发。若是胳膊肘出现反复疼痛现象，则要尽早到医院诊治，防止病情恶化。

　　三、颈椎病

　　劲椎病带来的症状不仅是颈椎疼痛，还可伴有头晕、肩痛、上臂疼痛现象。若是患者自觉胳膊肘痛，并偶尔伴有颈椎不适现象，则可考虑由劲椎病引起。