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肩膀痛、肩周炎的人有救了,这个方法帮你搞定

2017-11-13 来源:西安仲德骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎有自限性的特点,但即使病情得到最大程度的恢复,仍有約60%的病例不能完全恢复正常,患肩活动度低于对侧正常肩关节。

   肩是全身最灵活的关节,也是最容易受伤的关节之一,肩关节痛又名肩周酸痛不适、漏肩风、肩关节周围炎、五十肩,其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。

  病例
 
  患者张某,肩关节疼痛伴活动受限4个月,经我院康复科评定后,给予推拿针灸中药外敷等方法,治疗三次后,肩关节活动度明显改善。如图:
 
  肩周炎
 
  肩周炎,又称为肩关节周围炎,时肩关节周围肌肉,韧带,肌腱,滑囊,关节囊等软组织损伤,退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。因其好发于五十岁左右,同时会造成肩关节活动受限故又被称为五十肩,冻结肩。
 
  1肩周炎的临床表现
 
  ◆疼痛:初时肩部阵发性疼痛,慢性发作,然后逐渐加剧,劳累和受凉后疼痛明显。病程延长疼痛范围扩大。
 
  ◆肩关节活动受限:各个方向活动均受限,以外展上举内外旋更为明显。
 
  ◆压痛:患者在肩关节周围可触到明显的痛点,多发生在肱二头肌长头肌腱,肩峰下滑囊,喙突和冈上肌附著点处发生。
 
  ◆肌肉痉挛与萎缩:三角肌冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,后期可发生失用性肌萎缩。
 
  2肩周炎病程演化
 
  ◆疼痛期:持续2.5~9个月,表现为逐渐加重的肩周围疼痛。
 
  ◆僵硬期:持续4~12个月,此期疼痛缓解,以渐进性肩关节活动度降低为特。
 
  ◆缓解期:持续5~26个月,肩关节活动度逐渐恢复。
 
  肩周炎有自限性的特点,但即使病情得到最大程度的恢复,仍有約60%的病例不能完全恢复正常,患肩活动度低于对侧正常肩关节。
 
  3肩周炎治疗
 
  治疗原则:
 
  一般主张治疗与功能般炼同时进行,但是这种功能锻炼以不加重患者疼病为前提。避免并发症,配合正确的功能活动。
 
  治疗方法:
 
  (1)手法治疗。由专业康复物理治疗师做手法治疗,可以缓解疼痛,松解粘连,改善功能。
 
  (2)运动疗法。自己早晚做肩关节的内旋、外旋、外展、环转上臂动作,反复锻炼,注意缓慢持久,不能操之过急,否则有害无益。锻炼方法可以用爬墙锻炼,每日2~3次,每次5~10分钟,逐渐增加爬墙高度,即上臂外展度数。
 
  (3)物理治疗。适合的方法是中频、短波、磁疗、中频干扰电等。
 
  (4)药物治疗。疼痛明显时可以服用消炎止病药。
 
  (5)局部封闭治疗。
 
  (6)关节镜微创手术治疗。
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