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悲莫过于如此丨长沙一女子爱上“夜跑”加码锻炼,一周后膝盖肿痛严重

2017-11-01 来源:星沙年轮骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为运动过度再加上运动不当,扭伤以后当时没注意,仍然继续运动,才导致后面情况恶化造成骨性关节炎以及右膝外侧韧带损伤。

  因为工作时间的关系,现在有很多市民都习惯“夜跑”,近日,家住长沙县的刘女士就为了能快速减肥,从上个月起就开始长跑锻炼,而且每天跑步的时间还越来越长;好景不长,刘女士不但减肥没成功,右腿膝盖还出现了严重的浮肿甚至连正常行走都非常困难。

  刘女士意识到问题的严重性后,立马到医院进行了检查,结果发现就是因为运动过度才导致身体出现的一系列损伤。

  记者在医院见到43岁的刘女士的时候,医生正在给她做检查,发现刘女士的右腿膝盖已经明显出现浮肿;

  刘女士在接受采访时说,为了能够快速减肥,从上个月起就成了“夜跑”族,每次晚饭后都会外出跑步,一周下来,单次跑步的时间变得越来越长;在刚开始跑的时候并没有什么问题,就是在后来感觉脚有点不舒服;那时候也没有多在意,直到疼痛越来越明显,最疼的时候,膝盖两旁会肿的很大,睡觉时,脚也不能伸直;也蹲不下来;这时,我才引起重视。

  意识到自己可能患病后,刘女士就在家人陪同下前往医院检查,结果发现自己竟然因为过度运动为引发了一系列疾病。

  刘女士出现此种情况,是因为运动过度再加上运动不当,扭伤以后当时没注意,仍然继续运动,才导致后面情况恶化造成骨性关节炎以及右膝外侧韧带损伤。

  刘女士因为就医及时,经过一段时间的治疗就能康复出院,如果她当时拖上十天半个月,刘女士就会出现“横纹肌溶解”,到时肌肉中的肌酸肌酶在剧烈运动下溶解流入血液肾脏引发一系列不适。

  当天上午,记者从医院了解到,每年因为过度运动出现横纹肌溶解超过百位,其中患者群体以年轻人为主,如果不及时治疗严重的话会引起肌肉损伤和急性肾功能不全等症状。

  另外,何主任还表示,如果在运动前没有做好热身准备,肌肉没有得到放松,或者做一些剧烈的运动,可能会导致肌肉损伤、拉伤或者肌腱的断裂;医生建议,市民的健身运动要遵循“循序渐进的”原则,很少运动的市民切记不要突然进行高强度长时间的运动,以免造成身体损伤。

  最后,何主任提醒广大市民朋友,我们在运动时,如果感觉有点疲劳有点累时就可以停止运动了;如果感觉疼痛或者哪里肿痛不适时,还是要及时就医。

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