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骨质疏松10大误区揭秘!第一个就被说中了

2017-10-17 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松症患者容易骨折,造成多部位疼痛,给健康和生活带来严重影响,所以正确认识、早期诊断、早期预防显得尤为重要。然后日常生活中我们却对骨质疏松的认识有很多误区。

   随着人口的老龄化,骨质疏松症已经成为世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题,其发病率已跃居常见病、多发病的第四位。

  骨质疏松症患者容易骨折,造成多部位疼痛,给健康和生活带来严重影响,所以正确认识、早期诊断、早期预防显得尤为重要。然后日常生活中我们却对骨质疏松的认识有很多误区。
 
  以下,本文为大家归纳了较为常见的10大误区。
 
  误区一:补钙等于治疗
 
  骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的,简单讲就是骨骼流失速度超过形成速度造成的,因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。患者应到正规医院的骨质疏松相关科室规范治疗。
 
  误区二:喝骨头汤能预防
 
  实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。而且,骨头汤的含钙量其实并不高,也不易吸收,根本起不到补钙效果!同时,骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。
 
  误区三:与年轻人无关
 
  骨质疏松不是老年人特有,年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高,就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多,到老发生骨质疏松的时间越推迟,程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥,体重降下来的同时,对骨骼也产生了严重隐患。因此专家特意提示,减肥是减掉体内脂肪,不要同时减掉骨骼的重量,最好通过适量运动来保持体型。
 
  误区四:老年人治疗为时已晚
 
  很多老年人认为骨质疏松症无法逆转,到老年期治疗已没有效果,为此放弃治疗,这是十分可惜的。
 
  从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。所以,老年人一旦确诊为骨质疏松症,应接受正规治疗,减轻痛苦,提高生活质量。
 
  误区五:靠自我感觉发现
 
  多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。
 
  高危人群无论有无症状,应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查,有助于了解您的骨密度变化。
 
  误区六:骨质疏松症是小病
 
  骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已,发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折,尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以,生活方式调整、规范治疗和防止老人跌倒都是非常关键的。
 
  误区七:无需看专科医生
 
  对于已经确诊骨质疏松症的患者,应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。
 
  误区八:宜静不宜动
 
  保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外,如果不注意锻炼身体,出现骨质疏松,肌力也会减退,对骨骼的刺激进一步减少。这样,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节的灵活性,容易跌倒,造成骨折。
 
  误区九:骨折术后就正常了
 
  发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此,我们不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止再次发生骨折
 
  误区十:骨质疏松和骨质疏松症
 
  在这个问题上,来昆明骨科医院就诊的大量患者尤为突出。很多人将骨质疏松和骨折疏松症二者混淆。对此,昆明骨科医院的专家指出:“骨质疏松主要指骨密度下降,是一种现象。而骨质疏松症除了有现象外,还有症状,如腰背酸痛、晚上腿抽筋等,就要考虑到医院检查,是否患上了骨质疏松症。”
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