既想潇洒惬意,又想保持身体健康,活力四射?亲,你是在做白日梦哦!因为这些看似正常的习惯,却对您的骨骼健康造成很大的危害!想要看看自己骨骼够不够硬?一分钟测试,真相就在这里!
骨健康自测表
1、你是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会让骨骼很受伤?
2、以下“吃货”习惯,你是否有一项“中枪”?
喜欢重口味食物
不爱吃乳制品
不爱吃绿色蔬菜
不爱吃海产品、芝麻酱、蘑菇等含钙丰富的食物
3、以下生活习惯,是否有一项说的就是你?
每天户外活动时间少于10分钟
每周的户外运动时间少于3次
长期节食减肥
4、你的父母是否有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部(腹股沟部位)骨折的情况?
5、你的身高在缩水?是否比年轻时降低超过3厘米?
6、你是否经常大量饮酒?
7、你是否每天吸烟超过20支?
8、你是否经常患腹泻?(由于消化道疾病或者肠炎而引起)
如果你对两个以上问题答出“是”,那么,你可能已经处于骨骼亚健康状态了。赶紧行动让自己的骨头硬起来吧!
健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥15补肾益脾,强健腰膝。用于脾肾虚弱,腰膝酸软,年老体虚,精神疲倦。
健客价: ¥298脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价: ¥500增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
健客价: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥1721、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
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健客价: ¥298增添情趣,提高性生活的乐趣,让夫妻关系更加和谐。
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健客价: ¥298百利达电子健康秤HD-380时尚外观的设计,大型数字显示,显示值清晰可见。
健客价: ¥130针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求,量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价: ¥3650女用私处保养
健客价: ¥298活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥101、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥2331、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价: ¥211奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616小儿氨酚烷胺颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于儿童流行性感冒的预防和治疗。 小儿肺热咳喘口服液:清热解毒,宣肺化痰,用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄,或兼喘息、口干而渴。 健儿消食口服液:健脾益胃,理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少,脘胀腹满,手足心热,自汗乏力,大便不调,以至厌食、恶
健客价: ¥56绞股蓝总甙片:养心健脾,益气和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂症,见有心悸气短,胸闷肢麻,眩晕头痛,健忘耳鸣,自汗乏力或脘腹胀满等心脾气虚,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。 荷氏鱼油软胶囊:辅助降血脂。
健客价: ¥288补充维生素、矿物质。
健客价: ¥142