长短脚常常是因为小腿骨或大腿骨曾出现骨折,愈合之后,长度减少了。在有些特殊情况下,也有因为成长时下肢有不对称的生长现象。幸好这些情况是属于很罕见的现象。
有专家会告诉长短腿患者是『脊椎侧弯』或『骨盆歪斜』引起的长短腿,这种说法是正确的,总之意思是你只是『外观之腿长不等』而非『真正之腿长不等』。至于外观为何会腿长不等呢?
一、臀部、腰椎和骨盆周围肌肉拉力不平衡,使得一边骨盆被拉高或是脊椎侧弯,我们身体重心将失衡,以左右左右两侧腰大肌的拉力不平衡为例,一侧的腰大肌紧缩,将使哪一侧骨盆倾斜,进而脊椎侧弯,骨盆一高一低,这时候『长短腿』当然就出现了。肌肉不平衡方式很复杂,仅以腰大肌一侧紧缩(在骨盆左右两侧)为例,以下先是腰大肌示意图,之后是骨盆倾斜的示意图:
二、髋部周围肌肉失衡使得股骨颈过度前倾或后倾。由于大腿骨之转子是以135度角度嵌入髋关节而非像一根棍子直直的嵌入关节,因此股骨颈不正常之前倾或后倾将导致骨盆高低。
第三、不对称足部问题,例如一脚足弓正常,另一脚是扁平足或高弓足,哪么地基不正情况下,容易导致长短腿,人体本身是一个会自我平衡的整体,脊柱的侧弯或骨盆的歪斜有时是为了平衡身体某部位的障碍或缺陷。足部是一个要关心的地方。
长短腿的问题,大部份都是功能性的,虽不是真正的腿长不等,但腿长有左右不同的现象代表骨盆歪斜、脊椎侧弯、身体受力不平均。如果时间久了,除了腰部的问题之外,髋关节,膝盖,等也会受到严重影响,腰酸背痛也在所难免。,如果您怀疑或有人告诉您有长短腿,请找医生(建议西医或合格整脊医师)确认您是否有长短腿。
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