人生路很长，且行且珍膝

　　从人体的骨骼大衡量，正常人的膝关节平均可承重35千克，膝关节作为人体最大最复杂的承重关节，承受重量越多，关节软骨磨损的概率也越大，关节周围的肌腱越容易劳损，这些都会加速膝关节的退化。

　　下面是针对一些膝关节患者常见问题的解答。

　　医院主任正在给老年大学学员答疑

　　问：“医生，我的膝关节疼痛是不是运动太少造成的？是不是需要加大运动量？”

　　答：“当我们的年龄到了50岁以上，髌骨软骨的‘使用寿命’已到，膝关节会感觉到明显疼痛，可能软骨全层磨损，关节炎已经产生，这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。”

　　问：“那这样的话，我一点路都不能走了，还能运动锻炼吗？我做哪些运动合适呢？总不能从此卧床不起了吧？”

　　答：“平时我们可以多做一些不加重膝关节负担的运动，比如游泳、骑自行车等。”

　　问：“我的膝关节已经疼痛了，影响行走，该怎么治疗用药？”

　　答：“凡是出现上述种种情况的膝关节疼痛，都应及时到医院就诊，如果确定是膝骨关节炎，针对疼痛，可以给予消炎止痛的药物口服，结合外用膏药来活血化瘀，行气止痛，以缓解这些症状；严重的患者可以考虑关节镜检查，因为此时如果膝关节破坏严重，严重影响行走功能的，关节镜下关节清理就能起到很好的治疗效果，如果再无法行走，就只能进行关节置换改善生活质量了。”

　　问：“关节置换后，要注意些什么？”

　　答：“老人在进行人工关节置换手术后，要注意加强营养的补充，多进食含蛋白质、维生素及微量元素丰富的食物。从医院回家后，可适当补充富含锌元素的坚果类和海产品类，以及维生素A、C、E含量丰富的蔬果，如橙、橘、樱桃、芥蓝等；或富含胶原的猪皮或猪蹄等食物，以促进伤口愈合。但禁食辛辣、油腻、煎炸类食物，尽量限制咖啡的摄入量，避免饮酒。”

　　问：“什么时候回医院复查？”

　　答：“老人在手术后必须定期回医院复查，以便主诊医师及时掌握人工关节的使用和磨损情况。一般来讲，患者要在术后第2周返门诊进行第一次复查。接受膝关节置换术的人需在术后的第1、2、3、6及12个月进行后续复查，而接受髋关节置换术的人则需在术后的第1、3、6及12个月进行后续复查。其后，只需每年复查一次。

　　值得注意的是，如果患肢无故出现肿胀，或局部切口出现红、肿、热、痛等感染症状时，就要尽快到医院就诊。同时，要及时治疗容易引起人工关节感染的病灶，如患上呼吸道感染、泌尿系感染、扁桃体炎、牙痛等，以免感染蔓延至人工关节处，影响其使用寿命。”