颈椎病是中老年人的多发病,长期从事伏案工作的人,如教师、白领、科研人员、会计、缝纫工人等是发病的高发人群,颈椎病的症状错综复杂,有的人表现为颈肩痛,有的人则表现为脖子发僵、上肢无力、视力减退、下肢绵软等。从哪些生活习惯让我们避免得颈椎病呢?
1、正确的睡眠体位应该是类似人体站立时的姿势,使脊柱的颈段、胸段和腰骶段都处于自然弯曲的状态,尽量卧硬板床。
2、避免“高枕无忧”,枕高应是仰卧头枕6-7cm,仰卧颈枕10-12cm,侧卧颈枕14-17cm,这样的位置基本能使头颈部处于正常位置。枕芯应具有良好的可塑性和透气性,应用谷皮、荞麦皮等充填,枕头的形状以中间低,两头高的元宝形为佳。
3、工作中保持正确的坐姿是关键,尽可能保持正常的端坐位,定期改变体位,长期伏案工作者应在1-2小时左右转动头部,转动时应轻柔、缓慢。
4、定期远视,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右,这样既可以消除疲劳,又有利于颈椎的保健,切记埋头苦干。
5、日常生活与家务劳动中的不良习惯也会增加颈椎病的发生率,刷牙、取物、穿鞋、喝水、坐姿、擦窗、打电话及驾车、阅读等都涉及颈椎及整个脊柱,不良的体位会使颈部劳损。
6、预防感冒,保持口腔清洁。咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病,这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因,因此,保证良好的生活习惯尤为重要!
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥99补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥120活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥22活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥49活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
健客价: ¥14.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥28补肾、活血、止痛。 用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10补骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥37补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥368适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥32家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥109活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥29.8活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥108滋补肝肾,活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
健客价: ¥36