长期“低头”是诱发颈椎病的罪魁祸首,而女性天性爱美的习惯,比如喜欢穿高跟鞋、穿紧身内衣、留太过长的头发等,都有可能加重颈椎病。
人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面;当姿态挺拔时,椎骨之间是面与面的接触,受力得到分散,不易损伤,而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。
不少女性为了让胸部看起来坚挺,会选择很紧的内衣,或者会把内衣肩带往上提拉得很紧。内衣过紧或内衣肩带拉得太紧,都会导致颈椎部肌肉长期处于紧张状态。同时,肩颈部长期的疲劳也会造成血液流通不畅,加速肌肉老化,结果肌肉韧性减弱,失去了牵拉、保护颈椎的能力,就很容易加重颈椎病。
同时值得提醒的是,不要坐在软沙发上看书报,尤其是老年人。专家说,人坐上软沙发后臀部会下陷,背肌因而会在骨盆后部被拉长;头往下看书,又会使背肌在颈部被拉长;而同一块肌肉多次被拉长,时间一久,颈椎病发病的几率也会增大。已患有严重颈椎病的人,在软沙发上低头看书后突然抬起头时,还易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状,严重的还可能导致颈椎病人突发中风。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
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