高温时节当心颈椎病

　　最近我们国家大部分地区普遍高温，在南京更是持续了多日的40度高温，这么热的天气很多人大部分时间都只能躲在空调房里。因为空调吹出来的是凉风，对人们的颈椎是一种不小的挑战，据多家医院门诊反馈最近颈椎病患者普遍增多，本人最近也遇到一些类似的类似的颈椎病人，在贴了膏药又因为天气炎热导致了皮肤过敏。

　　颈椎是人体神经中枢最集中的地方，涉及骨科、神经外科等多个专业，被称为“手术禁区”。颈椎病的症状多样而复杂，临床分型有神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型等。多数患者开始症状较轻，以后逐渐加重，早预防非常重要。

　　夏季颈椎病高发五种原因

　　1、空调温度过低或猛吹风扇，使颈背部肌肉受寒，夏天在办公室里，空调温度一般开得比较低，特别是对于座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。建议在有空调的办公室里，可以穿件外套或佩戴丝巾，避免颈部受凉而引发或加重颈椎病。

　　2、温度高，使睡眠中翻身次数增多，导致落枕。

　　3、天气炎热在办公室工作、在家上网、看电视长期保持一个姿势，颈部血液不容易畅通，造成颈椎僵硬。

　　4、天气燥热，心情烦躁休息不好，影响骨关节及肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发颈椎病。

　　5、夏日易犯困，不良姿势伤颈椎。不正确的午休姿势也会给颈椎带来很大的伤害。一些上班族午休时，坐在座位上耷着脑袋就睡着了，这样的睡觉姿势给颈椎带来的伤害非常大。午休首先不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势休息;另外，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

　　颈椎病主要有6大症状

　　1、头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

　　2、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕、房屋旋转，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，少数可有眩晕、猝倒。

　　3、有的一侧面部发热，有时出汗异常。

　　4、肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉握物落地。

　　5、另一些病人下肢无力、行走不稳、双脚麻木，行走时有如同踩棉花的感觉。

　　6、当颈椎病累及交感神经时，可出现头晕、头痛、视力模糊、双眼发胀发干、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。少数人出现大小便失控、性功能障碍甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。

　　这些症状与发病程度、发病时间长短、个人的体质有一定关系。一般起病时症状轻，且多数能自行恢复，时轻时重的病症，最不易被重视。只有当症状继续加重不能逆转、同时影响工作和生活时，人们才会想起上医院。

　　颈椎病变可以预防，比如首先要加强跑步、游泳等全身运动，增进颈椎和全身骨骼、关节的健康。其次，每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在每个方向停留五六秒钟，增进肌肉对颈椎的保护能力。如果颈部出现长时间疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎病变症状，应及时诊治。