随着生活水平的提高、交通的发达,越来越多人出门开车代步,开车一族成了都市人群的主体。然而,长期开车不注意也会引发很多疾病,颈椎病已然成了开车族中的常见病。当出现头部、肩膀的疼痛、麻木、发胀等现象时,就需要注意了,再不及时预防,就会被颈椎病找上门。
为什么开车族容易得颈椎病?
开车时眼睛看向前方、脖子挺直,这样长时间以一个姿势开车,容易引起颈部肌肉痉挛,发生颈椎微错位,压迫、刺激神经出现头部、肩膀、上肢等处的疼痛、麻木、发胀的症状。从事开车行业的货车司机、的师傅、公交车司机都是引发人群,开车时间越长,颈椎病发病率就越高。
开车族要想预防颈椎病,不妨试试下面7个方法:
1、调整好自己的坐姿,并将座椅调节到一个合适的位置,使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。
2、保证充足的睡眠,在开车上路。
3、开车的时候保持颈、肩部的肌肉放松,避免过度紧张,否则会使得肌肉产生大量代谢产物乳酸,从而刺激颈、肩部产生酸痛。
4、可以利用等待红灯的时间,做做头部的保健运动,将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周,再向反方向摇动。
5、夏季开汽车空调时,注意温度不宜过低,更不要直接对着颈、肩部吹。颈、肩部容易出汗,对风寒很敏感,受风很容易导致颈部肌肉僵硬、疼痛,从而引发颈椎病。
另外开空调也易引发空调病。
6、开车时感到颈、肩部疼痛时,应该马上停到路边休息片刻。
7、开车族自我按摩颈椎,把两手的手指互相交叉,放在颈部后方,来回摩擦颈部数十次,令颈部的皮肤发热后,会有很放松的舒适感觉。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥120活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥53活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
健客价: ¥14.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥28补肾、活血、止痛。 用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10补骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥37补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥368适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896该产品适用于神经根型颈椎病,对长时间工作、学习、或驾车造成的颈部疼痛等症状有明显的治疗效果。长期使用本产品可起到颈部保健作用。
健客价: ¥29颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥99活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥32家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥109活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥29.8活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病等。
健客价: ¥108滋补肝肾,活络止痛。用于各种颈椎病引起的疼痛。
健客价: ¥38.5