关节炎患者拥有「预测天气」的能力？一变天关节就痛怎么办？

　　很多动物都有预测天气的本事。蚂蚁成群结队地「搬家」，鱼儿不停地跃出水面，燕子飞得很低……看到这些情景时，有经验的人，常会说，「可能要下雨了」。

　　有的骨关节炎病人，似乎也有这种预测天气变化的能力。这种奇妙的现象，是「超能力」还是有科学道理？

　　正常人体对于外界气候的变化具有灵敏的调节功能，天气变化，如降温、阴冷、寒冷、风速加大等，是一般人所能看到和感知的，体内生理机制也会对这种变化做出正常调整。

　　例如，当快要下雨时，气压一般要降低，湿度则加大，健康人细胞内的液体能自行渗出，导致尿量增多，以此适应天气变化。

　　而关节炎病人，由于关节组织的病理性改变，使得这种调节功能失常，以致病变组织不能随着外界气温的变化而将细胞内的液体排出，导致局部细胞内的压力高于周围的正常组织、从而引起疼痛和肿胀。

　　天长日久，病人便有经验了：没有特殊的诱发原因，突然感觉关节疼痛发作或加剧时，他们就知道，又要变天了。

　　实际上，不少科学家都研究过这一现象。

　　2014年的一项调查统计中，一大半的关节炎患者(67.2%)表示，天气的变化加重了自己的关节疼痛。原有关节疼痛情况越重的患者，对天气变化越敏感。另外，女性关节炎患者的症状也更容易受天气的影响。

　　2015年，一项包括6个欧洲国家、共计810名患者的研究，分析了天气、气温的变化是否会影响骨关节炎患者的关节疼痛。

　　研究结果提示：空气湿度和气温的变化与关节疼痛有相关性。而且天气越冷，空气湿度对关节疼痛的影响也越大。

　　也有研究表明，绝大多数患者疼痛发生在关节部位，其中以膝关节影响最大。

　　有人做过实验，在常温下测定人体不同组织的温度，关节的温度是最低的。当被试者暴露于寒冷环境中20分钟后再测定不同组织温度，发现关节温度下降最多。

　　但天气变化本身并不会引起或者加重骨关节炎，只是会影响关节炎的症状波动。

　　骨关节炎，也并非是「冻」出来或是天气变化「激」出来的毛病。

　　怎样缓解关节疼痛？

　　搬到一个四季如春的地方是否有助于关节痛的缓解？这一点需要权衡。

　　一方面，更换居住环境后，机体是需要重新适应的。虽然天气变化不大了，但是其他的影响因素反而可能会造成关节症状的波动。

　　但另一方面，如果生活在非常寒冷的地方，低气温难免会妨碍正常活动。另外寒冷也会导致肌肉收缩，关节僵硬，血运减少。

　　长期如此，会在一定程度上影响关节的「使用寿命」。此外，冷天也会增加膝盖意外受伤的几率。

　　从这些角度来看，如果能够搬到更温暖的地方，也是不错的选择。

　　对于关节炎患者来说，天气变化时，更合理的应对策略应该是：

　　注意保暖、及时加衣服；

　　佩戴护具，护膝保护膝关节，手套保护手指关节等；

　　适量活动，使关节局部血流增加，缓解疼痛；

　　心态积极一些——疼痛加重是暂时的，机体很快会适应天气的变化，而坏天气容易让人心情不好，糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性；

　　如果有必要，在医生指导下增加止痛药物的剂量或联合用药；

　　仍然积极治疗骨关节炎本身。