长期喝可乐会致腰酸背痛

　　可乐是许多人的大爱，但是这种爱好很有可能会让你骨质疏松。最近网上流传这样一则消息，一名40多岁的男子长期腰酸背痛找不到原因，没想到竟然是可乐埋下的祸根。喝可乐真的会导致腰酸背痛吗？

　　年轻人患骨质疏松共同原因之一是爱喝碳酸饮料和咖啡

　　专家表示，骨质疏松症是一种退行性骨代谢性疾病，一般随年龄增长，患病风险增加。正常来说，人体在40岁左右，骨量会达到最高值，随后骨骼钙质开始慢慢流失。低体重、抽烟、饮酒、过早绝经、骨质疏松症家族史，及长期服用糖皮质激素等，都是骨质疏松的危险因素。临床调查研究表示：大部分出现骨钙质流失的年轻人有一个共同点，都有爱喝碳酸饮料和咖啡的习惯。

　　一般认为，碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，容易引发骨质疏松。

　　这主要是由于大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响了钙在骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松而容易骨折；咖啡中含有咖啡因，长期饮用，过量摄入，会产生轻度利尿的作用。尿量增加就会导致尿钙、粪钙排除量的增加，引发骨质疏松。

　　专家指出，现在很多年轻人对骨质疏松的认识还不够，像一些常见的症状，比如腰背酸痛、身高缩短，驼背、骨折、胸闷、气短、呼吸困难，都以为是劳累等引起的。因此一定要加强对骨质疏松的认识，做到早发现、早干预、早治疗，才有理想的治疗效果。