打麻将打到腰不能弯
据了解，每年春节过后，脊柱外科都会迎来一个腰椎病的就诊小高峰，其原因就是搓麻时间过长。
现在是疼得没法子了才来请教到底该怎么办。在这里教授建议，一旦出现腰椎酸痛的症状，可进行自我调节，调节的方法就是一是不能久坐、久站，久坐、久站时间不能超过一个小时。与此同时，可以尝试做腰椎保护操，如常见的倒走、“小燕飞”等就能很好地缓解。
春节期间，不少人通宵达旦的看电脑、看电视、打牌、刷微博聊天来消磨时间，导致颈腰椎出现问题。我院教授说，长时间保持一个姿势，很容易给颈椎和腰椎带来压力，从而导致腰颈椎劳损。
开车不一定轻松，时间一长腰椎会喊累
随着私家车的普及，越来越多的有车一族倾向于自驾游，为什么呢，因为很方便。但是，这也存在了很重要的健康隐患。例如，长时间的开车，会使腰椎劳损加剧，如果驾驶者的坐姿不正确很可能引发颈腰椎病。举个例子，在本市工作的玥玥今年决定开车回家过年，让亲朋好友看看自己的新车。她想在年三十那天自驾回家，但是这段旅程就真的那么轻松吗？
长时间开车的人如出租车司机比普通人腰椎间盘发生概率更高。开车伤腰椎主要有以下几大原因：第一，开车时坐的座位较低，腰椎间盘受压力较大。而且很多人忽视调整椅背角度，椅背与座位角度过大，类似半躺位。但是开车时整个腰背几乎“悬空”令腰椎受累。第二，经过颠簸路段时，腰椎也受到相应的冲击，容易受伤。所以，连续开车时间越久，腰背肌越疲劳，腰痛越厉害是必然的事。
适用于急性腰扭伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症所致的腰腿疼痛病症。
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健客价： ￥25活血、通络、止痛；用于风寒阻络所致颈，腰椎病，以及肩、颈疼痛，活动受限，上肢麻木。
健客价： ￥15活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病，症见肩颈疼痛，活动受限，上肢麻木等。
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健客价： ￥15活血、通络、止痛；用于风寒阻络所致颈，腰椎病，以及肩、颈疼痛，活动受限，上肢麻木。
健客价： ￥18用于急慢性扭挫伤、跌打损伤、骨折疼痛、骨质增生，风湿，类风湿疼痛，关节肿痛、肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰肌劳损、坐骨神经痛、偏、正头痛、坏血病等。
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健客价： ￥24活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈腰椎病，症见肩颈疼痛，活动受限，上肢麻木等。
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健客价： ￥10补精壮髓,壮筋健骨，通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，颈椎综合症，四支骨节增生)。
健客价： ￥9.9用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。
健客价： ￥10补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。
健客价： ￥59补精壮髓，壮筋健骨，通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，颈椎综合症，四肢骨节增生)。
健客价： ￥2.8补腰肾，强筋骨，活血，利气，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），颈椎综合症，骨刺等骨质增生症。
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