科学表示,头颈具有正常的生理弧度,使用太高或太低的枕头,都会破坏颈椎正常弧度和平衡,对颈椎造成伤害。
枕头过高会怎样呢?
颈椎正常的情况下有一个前凸,如果枕头过高,就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓,颈椎的椎间盘的压力就会增高,然后产生骨质增生或椎间盘突出,导致神经血管压迫造成颈椎病。
枕头过低会怎样呢?
医生说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。这样的话,呼吸可能就不是特别通畅,还有会脑血流过多产生轻度的脑水肿,第二天起来以后会头晕脑胀。
医师解释,不枕枕头,颈部肌肉会处在紧张状态,颈椎不能得到充分的休息和放松。
怎样枕才无忧?
躺平后枕头有一个拳头的高度,大概8—10厘米。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
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