按摩后溪穴穴位对颈椎腰椎有非常好的作用

　　前几天给大家说了抽空按摩风池穴对缓解颈椎疼痛有很好的作用，今天再介绍一个对颈部不适有很大帮助的穴位：后溪穴。

　　后溪穴的具体位置大家可以看上面的图片，第一眼大多数人可能会觉得在手上的穴位怎么能对颈部产生效果呢，因为我们身体的经脉是想通的，不信你试试就知道了，而且经常按摩后溪穴对治疗颈椎病也起到非常大的效果，不仅如此，对缓解头疼，腰部背部酸痛，眼睛疲劳，预防驼背等也都有一定的效果。下面就具体说下如何去按摩这个穴位。

　　1，首先大家要把后溪穴位置找对了，看了上面的视频应该就能找到了，一个简单的方法就是手掌纹中的感情线末端的凹陷处，按一下有酸痛感就对了。

　　2，后溪穴穴位的具体按摩方法：按摩这个穴位最主要的是刺激要有一定的力度，刺激量要够，所以最好用拇指指尖来一边按压一遍揉动，随之会感到有酸酸胀胀，甚至有一点痛就OK了。时间大约是5分钟即可，60-100次也行。按摩后会觉得全身有一种暖暖的感觉就对了。最好每天能坚持按摩1-2次，对颈椎病，腰椎病的朋友都能起到非常好的效果。

　　按摩后溪穴非常适合像我一样久坐电脑工作的朋友，每个小时按摩这个穴位会让你即使劳累了一天也不会感到那么腰酸背疼了。同时也适用于现在学习压力大伏案学习时间长的孩子们，以及现在已经是颈肩腰椎病的朋友。所以后溪穴是一个全能的穴位，一定要重视它并能够每天按摩。