对颈椎肩部有好处的按摩穴位 – 天宗穴

　　平时有意识的按摩我们身体的某些部位能对我们颈椎肩椎酸痛起到一定的作用，今天给大家说一个对颈椎有好处的穴位，那就是天宗穴。首先说下它的位置，大家可以看上面的视频或者如图的位置所示，找天宗穴位置方法：首先先坐直了，把你的左手掌心贴到你的右侧肩膀的中间处，那么你的中指所挨着的地方就是天宗穴穴位。

　　那么按摩天宗穴有什么作用呢？

　　1，可以缓解和治疗劳损造成的肩部、颈部、背部周围肌肉的劳累、疾病，促进气血循环，还可以治疗气喘，乳痈等。

　　2，对丰胸也有一定的作用，同时对预防乳腺增生也有不错的效果。

　　按摩哪个穴位对我们颈椎有好处呢，其中天宗穴就是其中之一，下面说下按摩天宗穴穴位的方法：

　　1，首先可以正坐，用中指的指腹按揉天宗穴，大约按揉5分钟左右。你也可以俯卧，然后让家人用拇指指腹垂直按压天宗穴位，你会感到有一些酸胀疼痛之感。

　　2，每次按压大约5分钟即可，左右交替。经常按摩这个穴位可以有效缓解颈肩疼痛，从而达到预防颈椎病的发生。

　　有一些朋友反应自己的天宗穴总是酸痛、疼痛，是什么原因呢？

　　这个情况你要考虑下是不是自己患上了颈椎病，或者肩周炎的可能，最好去当地的骨科医院拍个牌子检查一下。

　　当然，颈椎帮写了不止一个对颈部有好处的穴位，按摩风池穴、后溪穴、肩井穴、大椎穴和曲池穴等穴位也同样对我们的颈椎有很大的好处，你可以浏览相应的页面即可。