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从脚踝扭伤的免疫反应谈起:炎症对身体健康的有益性研究

2017-08-08 来源:足踝矫形专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:炎症也是一种有益的力量,能够帮助身体防止感染和受到进一步伤害。比如,当脚踝扭伤或足部出现开放性伤口时,会发生急性炎症或损伤,这是免疫系统的一种反应,能够引发机体防御作用并起到促进愈合的效果。

  慢性炎症似乎在许多疾病中都会产生一定的作用,比如Ⅱ型糖尿病,慢性心脏病。阿尔茨海默症,癌症甚至抑郁症等。

  因为治疗炎症或疾病的科学手段还有许多未解决的问题,所以要求降低风险的试验和治疗方案正在不断的推进。

  但有一种共识,即是,炎症也是一种有益的力量,能够帮助身体防止感染和受到进一步伤害。比如,当脚踝扭伤或足部出现开放性伤口时,会发生急性炎症或损伤,这是免疫系统的一种反应,能够引发机体防御作用并起到促进愈合的效果。

  但当这种反应不断发生,且随着时间的推移,它可能会损害身体而不是使伤害得到治愈。这就是所谓的自身免疫疾病如类风湿性关节炎,越来越多的炎症也与许多更常见的慢性疾病相关,尽管其准确的发病原因尚未明确。

  有一些可以指示全身炎症存在的标志物。最近的一项研究表明,高灵敏度的一种C反应蛋白可以用于帮助评估心血管疾病的风险。这个理论对“坏的”的胆固醇沉积物的定义是因为其损伤血管内壁,引发炎症反应,导致形成引起心脏病发作的血栓凝块。

  但是,hs-CRP标记的血液检测不是特异性的,这意味着它可以告诉你有炎症发生,但不能明确其为什么发生,可能是感染或自身免疫疾病,有可能是脚踝遭受扭伤,所以这种检测不一定非常有用。

  梅奥诊所的一名过敏性免疫专家詹姆斯·李说:“当我们面对或处理具体的医疗问题时,我们通常会对疾病本身的进程表现的非常关注,但我们很少把它们当做全身情况(看作整个身体的炎症)来对待。”

  2003年,美国心脏疾病控制和预防中心协会建议使用hs-CRP测试对公众进行心血管疾病的风险筛查。而且他们解释说,这是医生可以用来评估心脏病风险和决定治疗计划的一种工具,特别是在年龄,胆固醇状况和血压等其他因素测量过已经判定处于中度风险的人群中。

  感染是否会引起抑郁症?

  美国心血管流行病学专家(佛罗里达大学健康科学中心的教育)Thomas Pearson说,对于没有特殊症状或心脏病危险因素的健康人群,炎症的测试是否会增加患者熟悉的生活方式的改变并没有明确的研究结论。

  哈佛大学营养与流行病学教授Frank说,尚不清楚通过药物或生活方式的干预来影响炎症是否会降低慢性病的风险。

  一些抗炎药物如NSAIDs(非甾体类抗炎药)实际上可以增加心脏病和中风的风险,糖尿病(二甲双胍)和心脏病(他汀类药物)的药物似乎与抗炎症有关,但它们具有多重作用,很难说出是因为什么而改善。

  Frank说,饮食治疗的方法也与上述方案类似。一些饮食方式,可以减少血液中的炎症蛋白,同时也具有其他方面有益健康的内容,例如促进健康体重和降低胆固醇水平,很难确定哪一个是负责改善健康的结果。

  除了上述的不确定性因素之外,与改善炎症相关的饮食习惯也是有益的,这意味着应该多专注于水果,蔬菜,坚果,鱼和健康油类,而不是含糖饮料,加工的碳水化合物或加工肉类。

  所以如果抗炎的想法增加了你采取健康饮食习惯的动力,那就试试准备行动吧!

  除此之外,减少炎症风险的其他建议是针对一般生活的良好建议,Pearson说:“对很多人来说,减轻炎症最好的方案就是戒烟。”还要保持身体健康,定期运动,做好减少炎症反应的长期准备。

  Pearson说:“人们一直在寻找一种测试和药物方案,我们需要的是一些好的建议和坚持不懈的努力来处理我们的生活方式。”

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