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腰扭伤是肌肉筋膜软组织的急性损伤

2017-08-07 来源:安阳黄塔骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:床的选择较硬的较好,但不一定是硬板床,这是由于硬板床可能会在卧床过程中引起骨骼突出部位疼痛,甚至损伤。在卧床休息时可以口服止痛和活血化瘀药物,或者外用膏药或乳剂类药物,帮助减轻疼痛。

  我们已经知道了腰扭伤是肌肉筋膜软组织的急性损伤,所以扭伤后最重要的是尽快躺下,使肌肉筋膜组织的受力减小,得到休息,这样疼痛就会逐渐减轻。

  另外采用冷敷,可以用毛巾浸凉水,也可用塑料袋包冰块,敷在疼痛部位,可以直接减轻疼痛,更重要是使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出血。

  在72小时后,改为热敷,此时损伤的毛细血管已经止血,热敷可以促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复。还有很重要的一点是对于较严重的扭伤应该卧床休息至少3-5天,这样可以使肌肉软组织得到更好的休息。

  床的选择较硬的较好,但不一定是硬板床,这是由于硬板床可能会在卧床过程中引起骨骼突出部位疼痛,甚至损伤。在卧床休息时可以口服止痛和活血化瘀药物,或者外用膏药或乳剂类药物,帮助减轻疼痛。

  如果扭伤之后仅是腰痛,而没有腿部疼痛、麻木和无力感,也没有大小便障碍,就可以暂时不用担心腰间盘突出压迫神经的问题,因此可以不必着急去医院,因为即使去医院看急诊,如果拍普通X线片没问题(多数都不是骨骼的问题),其治疗方法也是上述方式。

  如果严格卧床3-5天还没有任何好转(请注意,这里是说“严格卧床”和“没有任何好转”,如果没有严格卧床,或者有一定好转,但是没有痊愈,都不算),那么就应该去医院看一下了。

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