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骨质疏松 钙、肾需同时“补”

2017-07-30 来源:积水潭骨松防治共识  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:补肾只是治疗骨质疏松的重要一环,不能替代钙片、维生素D、治疗骨质疏松的各种西药。临床医生会根据病情选择有利于病人的治疗。

  很多上了岁数的老年人朋友不同程度的出现身高变矮、腰变弯,甚至驼背,经常还伴随腰酸背痛,这很可能是骨质疏松“闹”的专家跟您说说:“骨脆脆”莫慌张,中医调理帮您忙!

  补肾是中医治疗骨质疏松最重要的一环!

  中医认为,骨质疏松的发生,主要是脏虚精亏,导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切,肝肾不足、脾胃虚损,贯穿于整个发病过程。其中,肾为先天之本,肾主骨,生髓。肾精不足,骨失所养,骨髓空虚,骨则痛。主要症状是:腰膝酸软、胸背疼痛、肢体麻木、疼痛、头晕、乏力等等。

  但五脏六腑密切相关,又互相影响。在补肾的基础上,加上活血化瘀,健脾益气等方法,是目前中医治疗骨质疏松症的主要原则。

  所有肾虚的朋友,都会骨质疏松?未必!

  并不是所有肾虚的朋友,都会骨质疏松。中医讲肾虚,包括气血阴阳的不足,表现是不同的。其中,肾阴虚的人会出现消瘦、烦热、盗汗、腰膝腿软、耳鸣、颧红、口干咽燥等症状,治疗要滋补肾阴。而肾阳虚的人会出现怕冷、腰腿酸冷或疼痛、多尿等症状,治疗以温补肾阳为主。肾虚可以见于许多病,骨质疏松只是其中之一。

  原则上,中医治疗骨质疏松需要补肾,但中医治疗疾病讲究辨证论治,所以还需要中医大夫判断是肾虚中的哪一种,甚至是哪几种,还要判断有无其他脏腑及气血的不调和。

  只要补肾,就能完全治疗骨质疏松?当然不能!

  补肾只是治疗骨质疏松的重要一环,不能替代钙片、维生素D、治疗骨质疏松的各种西药。临床医生会根据病情选择有利于病人的治疗。

  预防骨质疏松,该怎么保护好自己的肾?

  初期的保护预防,主要不是靠药物,而是靠良好的生活方式。比如多晒太阳,适度运动,避免吸烟、酗酒、常喝碳酸饮料、过度减肥等不良生活方式。

  补肾的食物可选用核桃仁、芝麻、桑葚、山药、枸杞子、韭菜、栗子等等。喝牛奶,酸奶,虾皮,豆类植物都有助于补钙。

  预防骨质疏松,吃“六味地黄丸”?

  六味地黄丸是补肾名方,主治肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,消渴。临床上有用六味地黄丸防治肝肾阴虚型骨质疏松。但服用六味地黄丸有注意事项:感冒发热病人不能吃;舌苔黄厚腻的不能吃;久服无效的要找医生就诊。

  此外,补肾壮骨的常用中成药:仙灵骨葆、骨疏康、补肾壮骨丸、虎潜丸、金乌骨通胶囊、金天格胶囊、藤黄健骨丸、强骨胶囊等等。

  喝牛奶闹肚子,咋补钙?

  喝牛奶闹肚子,有的还有腹痛,实际上是部分人免疫系统对牛奶蛋白过度反应而造成的。可以改用其他方式补充钙与维生素D。比如:酸奶、奶酪、沙丁鱼、鸡蛋、三文鱼、菠菜、谷类、金枪鱼、豆类蔬菜及豆制品、虾皮等。

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