随着三伏天的到来,成都风湿医院接诊的颈椎病患者有增无减,据临床医生介绍,入夏以来与春季相比,颈椎病患者保守估计增加了近20%,年轻人逐渐成为这类患者的“主力军”,原因主要跟夏季多种不健康的生活方式有关系。
猛吹空调或风扇颈部受凉诱发颈椎病
随着空调在家庭、办公及公共场所的普及,夏天因为吹空调受凉诱发颈椎病的患者越来越多,很多都是电脑族。有的白领在办公室里,空调温度开得很低,有的人的座位正对空调,还有一些“美丽冻人”的女性,夏季着装比较清凉,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。
建议:在空调间办公最好穿件薄外套,女性还可佩带质地柔软的丝巾保护颈椎,从室外进入室内后,禁止直接对着空调吹降温。
夏乏易犯困午休不良姿势伤颈椎
俗话说:“春困夏乏秋打盹”,夏天,人体新陈代谢加快,容易疲倦,中午更想睡午觉。因为条件所限,很多上班族睡午觉时就直接趴在桌子上,或者在座位上耷着脑袋就睡着了,这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
建议:午休时,可采取向后仰躺的姿势稍事休息。要为颈椎找到扶托点,比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等,让颈部更舒适。
活动少宅在家看电子产品多诱发颈椎病
夏天天气炎热,对很多人而言更愿意在家里上网休闲娱乐,相比春秋季户外活动时间大大较少。但是长期面对电脑、电视甚至手机,颈椎保持一种姿势容易疲劳,也可能诱发颈椎病。
建议:清晨和傍晚温度相对低的时候可以出来散散步,做一点室外运动。周末在家可以做一些简单的家务,舒缓颈部不适,保持颈部气血顺畅。
凉水对着颈椎冲洗诱发颈椎病
夏季回到家,一身臭汗很不舒服!有的人直接就用冷水冲澡或者洗头,对着颈椎部位冲洗,时间久了容易让颈椎受凉,诱发颈椎病。
建议:夏季虽然天热,温水冲澡更能为您健康助力。
医生提醒
夏季季节因素影响,导致颈椎病患者人数增多,建议广大市民要做好预防措施,一个小小的举动可能会避免颈椎损伤。已经出现颈椎酸痛抬头困难等症状的患者,及时到专业医院诊疗,避免病情恶化。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血舒筋,通络止痛。用于颈椎病,骨关节炎,坐骨神经痛及骨折中后期。
健客价: ¥120活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
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健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
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健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥53活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
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健客价: ¥10活血化瘀,温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证,症见颈肩部僵硬、疼痛,患侧上肢窜痛等。
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健客价: ¥29颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
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