怎么预防腰痛？腰痛患者买什么药？

　　怎么预防腰痛？

　　腰痛最常见的疾病为腰椎关节突关节增生导致的腰椎失稳、腰椎关节突关节炎。

　　除了先天性疾病及外伤外，绝大多数致病原因为不正确的坐姿；坐着工作、学习、生活的持续时间过长；搬运较重物体时不正确的姿势等。而这些是我们在生活中可以完全避免的。

　　有许多患者坐着的时候腰部没有挺直，坐的时间一长，慢慢的腰部就弯曲了，臀部不再是位于座位的后端而滑向前端，背部却仍靠在靠背上，这样，腰就屈曲了，躯干重力传导的方向发生了改变，使作用于腰部的横向力量增加，加重了腰椎关节突关节的劳损，退变加剧，腰椎关节突关节软骨及关节囊退变、异样增生，导致了腰痛。

　　医学生物力学研究显示，平卧时腰椎负重受力为1.0，站直、走路时为1.5，前倾的坐位（看书、电脑）为2.5。如果提重物，负担会再大一些。

　　这就说明腰椎在卧位时负重最小，坐位时负重最大，站立时较坐位时负重要小。这与坐位时腰椎的曲度小于站立位时密切相关。

　　因此，那些没有先天性腰椎异常或腰部外伤的人，如果做到：

　　1.持续坐位时间不超过一小时，或坐位一小时后起身活动10～15分钟再继续坐位工作；

　　2.坐姿正确，腰部坐直；

　　3.减少颠簸状况下持续坐着；

　　4.经常进行腰背肌功能锻炼如游泳、俯卧撑、俯卧位挺胸后伸下肢锻炼、户外散步、适度球类运动等，那么，腰痛就会远离您。

　　腰痛患者买什么药？

　　一般客人走进药店，就说：“给我拿盒膏药，腰有点痛的”，此时店员是不是就直接给客人拿一盒膏药，解决问题呢？下面我们看看哪些病症会引起“腰痛”。

　　1.腰肌劳损

　　症状：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重。

　　病因：身体过度疲劳，久站、久坐及不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，均可导致腰肌劳损而引起腰痛。

　　治疗：消痛贴膏、正骨水、腰痛宁均可缓解疼痛症状。该类患者应注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。

　　2.腰椎间盘突出

　　症状：?腰椎间盘突出导致的腰痛通常是机械性疼痛，即：人活动的话，疼痛就会加重，休息后疼痛会得到缓解。同时还会引起坐骨神经痛。

　　病因：腰椎间盘突出多由坐姿不正，久坐工作所致。脊柱的椎骨间的“缓冲垫”是凝胶状的椎间盘。椎间盘的纤维环会因为年龄增长或受伤，而出现磨损、撕裂，导致椎间盘的髓核突出或腾出，压迫脊神经根，引起剧痛。

　　治疗：轻者可以服用腰痛片、血府逐瘀丸、外用腰痛理疗贴等。严重者应去医院接收治疗。

　　3.骨质疏松

　　症状：腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折、呼吸功能下降等。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

　　病因：有多种原因引起。妊娠、哺乳期、经绝期妇女、大部分老年人，内分泌失调，蛋白质及维生素缺乏，服用皮脂类固醇、甲氨蝶呤等药物，遗传等各种原因均可导致骨质疏松。

　　治疗：服用雌激素（雌二醇）、维生素D（罗盖全、阿法骨化醇）、钙制剂（液体钙、葡萄糖酸钙、钙镁片）等药物，同时要合理饮食，适当运动及适度晒晒太阳等。

　　4.强直性脊柱炎

　　症状：其发病的时候出现关节疼痛，比如髋关节、膝关节、踝关节疼痛，其中最为明显的就是腰痛。这种腰痛通常属于炎性腰痛，即：早晨起床后出现关节僵硬，活动一下后，疼痛便会得到缓解或减轻。

　　病因：强直性脊柱炎是一种免疫性疾病。强制性脊柱炎以男性为主，且多为年轻人。

　　治疗：目前无特别有效的治疗方案，但及时遵医嘱治疗，还是可以缓解疼痛和阻止疾病发展的。

　　5.妇科疾病

　　妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，因此腰痛较为常见。此外，月经病、带下病、妊娠病、妇科病等情况，亦可引起腰痛。临床表现的常见原因有：

　　a.盆腔炎

　　病因：患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔结缔组织炎症的病人，可因炎症而刺激腰痛。

　　治疗：服用桂枝茯苓丸、妇科千金胶囊及抗生素治等药物。随着原发疾病的好转或治愈，腰痛症状可逐渐转轻和消失。

　　b.子宫异位症

　　病因：子宫位置异常因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。

　　治疗：此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

　　c.盆腔肿瘤

　　症状：该类患者在腰痛时，常伴有全腹广泛性疼痛，药物治疗常无效。

　　病因：子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人，会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。

　　6.肾炎

　　症状：乏力、腰部疼痛、纳差、肉眼血尿、水肿、高血压、肾功能异常、尿量减少（部分患者少尿）、充血性心力衰竭等。

　　病因：可由多种病因引起。在慢性过程中也有非免疫、非炎症机制参与。

　　治疗：应去医院接受治疗。去除诱因，针对病因和发病机制的治疗

　　7.肾结石

　　症状：腰腹部绞痛，恶心呕吐，烦躁不安，腹胀血尿等。

　　病因：机体代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物等造成。

　　治疗：解痉止痛、抗炎等药物治疗或手术治疗。如：排石颗粒、肾石通、6542、左氧氟沙星胶囊等药物。告知患者多饮水，如果容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量，勿服用过多维生素D。

　　8.还有许多慢性病都会引起腰痛：椎管狭窄，狭小的椎管压迫脊髓神经引发腰痛；脊椎炎，脊椎关节严重发炎引起慢性背部疼痛与强直；纤维性肌痛会导致身体肌肉广泛酸痛，当然也包括背部。

　　要点：跌倒、外伤导致的严重腰痛要由专业医疗人员检查。若与腰痛伴随而来的还有大小便失禁、腿软、发烧，以及咳嗽或排尿时腰痛，请马上联系医生。

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