痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足,尿量就会减少,尿中溶解的尿酸浓度增高,容易在尿路中形成尿路结石。
只要您的肾功能水平正常,在摄取了足够多的水分之后,尿量也就随之增加,尿就会变淡,尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外,不容易形成晶体,能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。
并且,饮水充足后,还能使血液粘稠度下降,对于预防痛风的并发症(比如心脑血管疾病),具有一定的好处。
正常人每天排尿量约为1000~2000毫升,平均约为1500毫升。而对于痛风患者而言,由于体内尿酸的「库存」丰富,在同样的肾功能条件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液。
一般而言,我们希望痛风患者每日尿量能达到2升以上。为此,痛风患者每日在饮水上要积极,保证饮用的水量大于2升。这样,加上我们每日三餐中的水分,就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」。
喝什么水更好呢?白开水就很好,但我更推荐苏打水。苏打水是痛风患者的理想选择,其含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。痛风患者引用苏打水,有助于碱化尿液,排出尿酸。
喝苏打水在西方国家中其实很流行。近几年,体会到苏打水好处的中国人也逐渐增多,市面上的苏打水饮料品种也增多了。
如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受,别担心。其实,按照中国人的习惯,淡茶水也同样是您补充水分的良好选择。
学会喝水,是痛风生活中的重要环节。
最后,祝生活中只有顺心之风,不再有痛!
祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥98祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28.5降低尿酸,缓解痛风,关节炎,关节肿胀疼痛,改善四肢麻木,风湿性腰腿痛。
健客价: ¥229温经散寒,通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛;风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥39昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
健客价: ¥1150祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
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健客价: ¥9581.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
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