类风湿性关节炎引起的关节疼痛僵硬常常让患者难以忍受,部分患者需要服用药物来止疼。药物止疼只是暂时缓解的办法,且存在副作用。要想缓解疼痛,可以采用一些物理措施,常见的如:针灸、药熏、运动等。能在一定程度上快速缓解类风湿性关节炎造成的关节疼痛和僵硬。
类风湿患者如何减轻关节疼痛僵硬
1、关节减少活动:
类风湿性关节炎急性期应将关节置于休息体位,减少运动,不可劳累及负重。
2、局部按摩:
关节疼痛,早期僵硬时,可以对关节周围进行按摩,注意按摩的力度不能过大,能够有效的减轻疼痛。
3、关节保健灸:
对于类风湿性关节炎病情处于稳定期的患者,可以采用针灸的方法来缓解病症。选取患部周围常用的穴位2~3个,用艾条进行保健灸,一般每日1次,1次20分钟。关节针灸一定要由专业人士进行。
4、关节体操练习:
针对各个不同的关节练习不同的关节体操,根据个人病情及患者自身的身体状况来决定练习的强度,最好是在医生指导下进行。
5、关节温水浴:
可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右,每日1次,这种方法对急性期的患者不适用。
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