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导致关节软骨受损的原因是什么?你避免得了吗?

2017-07-20 来源:鹤壁中医骨科医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有数据统计,人体在爬山、上下楼梯、跪着擦地时膝关节所受到的压力是正常体重的3-8倍,所以,有些人喜欢通过爬山、上下楼梯等方式来锻炼身体的人关节软骨的损伤会更加严重。

  一般情况下,人体的关节软骨是非常符合关节的活动功能的,结构也非常结实,以至于很多人到了六七十岁关节软骨依旧完好,可以支持人体的跑、跳、行走等活动。但也有一些因素会导致关节软骨的提前受损,引起关节痛,那么,大家知道导致关节软骨受损的原因是什么吗?接下来,大卫和大家简单地聊一聊。

  1、关节面受力发生改变

  比如有的人先天就是O型腿或者X型腿,这样的腿型,肯定会让膝关节的受力面集中在一个点上,从而加重关节软骨的磨损。另外,除了先天因素外,后天膝关节韧带的一些损伤,也可能会导致关节的受力发生改变,从而加重关节软骨的受损,最终发生膝关节痛。

  2、不恰当或过度的运动方式

  有数据统计,人体在爬山、上下楼梯、跪着擦地时膝关节所受到的压力是正常体重的3-8倍,所以,有些人喜欢通过爬山、上下楼梯等方式来锻炼身体的人关节软骨的损伤会更加严重。

  3、年龄因素

  上了年纪的人的关节软骨的弹性变差,软骨变脆,更容易损伤,另外,关节内是有关节润滑液的,但随着年龄的增加,关节润滑液也会慢慢变少,软骨之间会直接进行摩擦,时间长了,软骨就会损伤、磨损,关节痛也随之而来。

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