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空调吹出关节病?夏季如何保关节

2017-07-20 来源:青岛洪强骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季吹空调也会使关节受凉,致病情加重。专家医生建议,空调温度应该控制在27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

  由于血管的收缩、活动量的减少可以导致关节病的患者出现一些不适的症状,但到了夏季,如果一味贪凉、受寒,长期在空调中待着,同样也会导致关节僵硬、行动不便等不舒服的感觉。

  夏季吹空调也会使关节受凉,致病情加重。专家医生建议,空调温度应该控制在27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。此外,还要注意不要在风口处睡觉,可以套件衣服避免皮肤裸露在外,睡觉的时候盖床薄被,特别对已有关节病的患者,空调风扇切忌直接对着身体吹,尤其要注意保护腕、肘、肩、膝等部位,出汗后也要注意不能马上把电风扇对着自己吹。

  在空调房里静坐一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨。如果平时患有肩周炎及腰背痛,夏天可以选择亚麻席或帆布席,最好不要直接睡竹凉席。

  另外,需要注意的是,雨水穿拖鞋易患关节炎。脚部是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多,当脚长时间被雨水淋湿,或用冷水洗脚时,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,还会引发抽筋。

  关节病患者雨天要注意保暖,每晚临睡前用温水洗脚。天阴下雨时病情往往剧变,应减少外出活动,并注意保暖。有需要的话还要注意用护套保护好关节部位,避免直接吹风,预防感冒。

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