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热夏炎炎,养护关节正当时。

2017-07-20 来源:青岛洪强骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,夏季多天气炎热,人体皮肤毛孔为适应气候而张开,风邪很容易乘虚而入,导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭,尤其是本身气血较虚的人,更易引起关节炎发病或加重。

  风湿关节炎

  在很多人的印象中,风湿关节炎是秋冬季节才得的病,夏天不会得,于是忽略了对关节的保养。其实不然,夏天更应该注意保护关节,以免湿邪入侵,诱发风湿疾病。

  中医认为,夏季多天气炎热,人体皮肤毛孔为适应气候而张开,风邪很容易乘虚而入,导致风湿。关节、肌肉易受风、寒、湿邪侵袭,尤其是本身气血较虚的人,更易引起关节炎发病或加重。

  过度贪凉更易受风寒湿袭击

  寒

  尤其是现在的上班一族,上班有空调,地铁公交里有空调,开车也有空调,商场餐厅也有空调,回家还是空调。几乎24小时待在空调间里。

  湿

  这样长时间在空调下滞留,风寒湿邪极易通过张开的毛孔侵入体内,导致风湿疾病的发作。

  不仅中医如此认为,西医也认为在空调房内,人体长时间处于低温的环境,过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢,随血液输送人体所需的养料和氧气就会减少,而夏天人们多是穿着短衣短裤,这使得许多本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节、颈椎部位长时间直接暴露在空气中,导致这些部位失温严重、关节受损,极易受到凉气刺激而出现僵硬、水肿,严重的会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

  因此在夏天关节养护尤为重要

  应该避免长时间呆在空调房内。室内空调温度应该维持在25~26℃之间,以免室内外温差过大;在空调房内应该避免直接对着风口,注意对关节、颈椎等部位的保暖。

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