招数一:中年不发福
专家告诉编辑,很多患者在就诊时都提出一个问题:为什么膝关节骨性关节炎找上我?
据介绍,膝关节骨性关节炎根据有无局部原因分为原发性和继发性,继发性膝关节骨性关节炎可发生于任何年龄,包括几大因素:第一、先天性发育异常,如先天性膝内外翻,致关节面结构异常,这是天生的;第二、长期机械性刺激,如某些职业或工种的膝关节反复轻微机械性磨损刺激;第三,运动损伤,如关节内骨折或膝关节半月软骨破裂等;第四、关节疾病使软骨损伤,如关节感染、血友病等;第五、医源性因素,如长期不恰当地使用皮质激素,造成包括膝关节在内的全身性关节的损害。
而原发性膝关节骨性关节炎,就是与以上因素没太大关系,而是以关节软骨退变为核心,发病原因与肥胖、衰老有关。张医生解释道,中年发福,体重增加会使两个膝盖的负重增加,加上上了年纪之后膝盖的关节软骨退化,于是一般年龄超过45岁以上,体重偏重的中老年人患此病较为常见。需要注意的是,膝部打软腿、关节弹响及摩擦感是早期主要症状。到了晚期,才会出现关节活动受限、肌肉萎缩关节肿大,膝内外翻等畸形。最好能在早期症状出现时就进行治疗。
招数二:天气变冷时护好膝盖
很多患者害怕变天,一旦变天膝盖骨就会出现疼痛、肿胀、畸形、功能障碍等,医生指出,这些都是膝关节骨性关节炎的症状表现。这种疼痛的特点还包括,膝盖一开始活动时疼痛、上楼加重、休息时也会痛等。为什么天气寒冷容易发病?在天气变化尤其是寒湿天气到来时,温度低导致局部微血管收缩、血液循环减慢,加上植物交感神经系统敏感,疼痛就会加重。这种现象在颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎等慢性病中都会出现。因此天气变冷时一定要注意对患处进行保暖,不要让其受凉。
招数三:揉按髌骨等错误动作少做
对于膝关节骨性关节炎这类慢性病,患者日常正确的康复锻炼显得尤为重要。医生提醒,很多患者因为膝盖疼痛,会反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节,这些动作容易导致关节局部炎症。
此外,要尽量减少上下台阶、登山、跑步等使膝关节负重的运动;不要长时间处于一种姿势。那么哪些运动是可以多尝试的呢?
1.多晒太阳,让膝盖保暖,不受凉。
2.冬天可以踩踩单车、泡泡温泉,在平地散步、打打太极拳、做做操都可以,夏天可以选择游泳等活动。
驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
健客价: ¥52祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥9.9祛风燥湿,活血止痛。用于风湿痹痛,腰腿疼痛,风湿性关节炎等症。
健客价: ¥10活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥8活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥16活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于,关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
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健客价: ¥28昆仙胶囊补肾通络,祛风除湿,主治类风湿关节炎兼肾虚证;鸿茅药酒祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾;万通筋骨贴舒筋活络,改善微循环。 三者联合用药,内服外贴,药效直达腠理,有效祛风散寒,温肾补肾,改善类风湿性关节炎症状。
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健客价: ¥11活血,消炎,镇痛,对局部血管有扩张作用。用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥3活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥11活血散瘀,温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价: ¥24.5活血、消炎、镇痛,对局部血管有扩张作用,用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。
健客价: ¥25祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见:肢体关节肿痛、畏寒肢冷、局部肿胀有硬结或瘀斑。
健客价: ¥4.5阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥762全身各关节部位的骨性关节炎(如膝关节、髋关节、脊椎、肩、手、腕关节和踝关节等)。
健客价: ¥30用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥118适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥32用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
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健客价: ¥30用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥366用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成 人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥5.8