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你翘你也麻!“二郎腿”翘不好可导致静脉曲张

2017-07-15 来源:骨健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对男性而言,跷二郎腿可能使会阴部温度短暂升高,甚至带来不适。这主要是局部压力增加,影响该区域血液流动所致。

  人为什么要跷二郎腿?一般来说,大家只是通过跷二郎腿来不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力,以保持舒适的状态。那么,跷二郎腿究竟会不会影响健康呢?

  什么?跷二郎腿影响生殖健康吗!?

  毫无疑问,下面那条负重的腿,所受压力肯定会增加。从生理结构上来说,这会使膝关节及附近的神经、血管受到一定压迫。此外,由于两腿处于交叉的位置,大腿及会阴部的散热也将减少。

  对男性而言,跷二郎腿可能使会阴部温度短暂升高,甚至带来不适。这主要是局部压力增加,影响该区域血液流动所致。

  因此,不建议长时间的紧夹式跷二郎腿。不过,上述影响是否会影响男性生殖功能,目前并没有明确的研究结果。对女性而言,跷二郎腿通常不会导致会阴部不适,也没有明确研究提示跷二郎腿会造成妇科疾病发生风险增高。

  跷二郎腿会加重下肢静脉曲张

  原本就存在下肢静脉曲张的人,跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫,出现静脉血液回流的不畅,进一步加重了静脉曲张的症状,从而使小腿发麻发胀,甚至疼痛。

  因此,想要跷二郎腿,时间不应过长,比如三五分钟后就换腿。而下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人,还是不跷为宜。

  那么,应该怎样健康地跷二郎腿呢?如果想健康的跷起二郎腿,只要注意跷腿的次数与时间即可。

  1.一般每次跷二郎腿的时间应短于10~15分钟。

  2.如果原本就有下肢静脉曲张、椎间盘突出、高血压等疾病,还是不跷为宜。

  3.最重要的是,无论怎么坐立,不能让身体长时间处于一个固定的姿势。

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