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关节防老要趁早!

2017-07-12 来源:骨事一点通  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般人在行走时,膝关节软骨面的负重约为自身体重的3.02倍,上楼梯时约为4.25倍,跑步时随着步伐的短促与剧烈而增加。

  走平路时没什么明显症状,但下蹲、转身、久坐后站起或上下楼梯时就疼痛明显,还有弹响和粗糙的摩擦感、摩擦音,这可能是膝关节骨性关节炎(简称“膝骨性关节炎”)在作怪。

  膝骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病,俗称“长骨刺”“骨质增生”,是中老年人最常见的一种关节疾病,是老年退化的一种表现。

  膝骨性关节炎是中老年膝关节疼痛的常见原因之一,其发病率将随着人口的老龄化越来越高。发病年龄一般在40岁以上,女性多于男性,60岁左右为发病高峰,60岁以上的人群患病率可达50%,75岁的人群患病率则达80%。

  有人认为,关节老了才需要爱护,其实不然。若年轻时多注意一些,老了以后,关节会给你回报。

  一般人在行走时,膝关节软骨面的负重约为自身体重的3.02倍,上楼梯时约为4.25倍,跑步时随着步伐的短促与剧烈而增加。

  呵护膝关节要趁早

  目前,体重超标的青少年和中年人越来越多,身体越重,关节负荷就越大。关节长期超负荷支撑,会加速关节间软组织的磨损,引发骨关节炎。

  再有,现在的有车一族,锻炼越来越少,逐渐形成关节废用性退化,使关节提前变“老”,成为骨关节炎的“后备军”。

  可见,趁早呵护膝关节,极为重要。

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