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得了腰椎间盘突出多吃什么好

2017-07-12 来源:沪宁网络谈骨论今  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腰椎间盘突出患者饮食注意事项,腰间盘突出患者在生活中应该多吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。

  这几年腰椎间盘突出成了骨病当中发病率比较高的疾病,很多患者在接受治疗后由于某些原因病情又现次复发,给患者带来了很大的痛苦,其中有些原因是由于患者注意饮食上的调理,而使病情复发的,那么得了腰椎间盘突出多吃什么好呢?下面为您详细介绍。

  专家提醒您,腰椎间盘突出患者饮食注意事项,腰间盘突出患者在生活中应该多吃一些含有增强骨骼强度、肌肉力量,提高恢复功能的营养成分。注意保持饮食营养平衡,特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。这些食品主要有:

  蛋白质含量高的食物有、钙含量多的食物有:小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬莱、海藻类等。

  维生素B族含量多的食物有:猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

  富含维生素C的食物有:红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

  维生素E含量高的食物有:鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

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