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湿热夏季风湿病患者最全防治攻略!

2017-07-09 来源:济南骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,风湿疼痛的麻烦就来了。

  连续的降雨之后迎来了小暑节气,随之而来的还有高温的天气。小暑节气,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。这个时候湿热天气交加,不少风湿病患者的病情都复发了。湿热天气容易诱发风湿病发作,做好预防保护措施很必要。

  夏季风湿病高发的原因有哪些?

  夏季多雨潮湿

  夏季多暴雨、阵雨,很多人容易淋雨受凉,或者是长期处于潮湿的环境中。这些因素会诱发风湿病发作。

  久待空调房

  因为空调会影响表皮汗腺的排泄与呼吸,导致热量得不到有效散发,郁积在体内。而热气一旦郁结,会直接影响脾脏与肝脏,风湿疼痛的麻烦就来了。由于风湿的部位多集中于腕、肘、肩、膝等血液循环较差的部位,加上这些部位常裸露在外,更容易受到风寒湿邪的侵袭。

  减少室外锻炼

  夏季气温高,很多人会减少甚至是不参加户外锻炼,身体免疫力降低。夏季由于空调的频繁使用,室内空气浑浊不流通,容易滋生病菌。再加上长期伏案工作、气血流通慢,稍不注意就会患上风湿病。

  三伏天正是冬病夏治的好时机

  “冬病”是指冬天易发或易加重的疾病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,因此而造成的一些慢性疾病或症状如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、关节冷痛畏寒、体虚易感等反复发作或加重的疾病。“夏治”是指在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气、散寒驱邪、活血通络等,增强机体抵御病邪的能力,从而达到治疗或预防“冬病”目的的疗法。

  三伏天人体处于阳气最为旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛的状态。此时治疗各类风湿骨关节疾病,能最大程度地起到温阳益气、通经活络、祛风散寒止痛等作用,对冬病能起到良好的预防和治疗作用。

  夏季风湿病防治攻略

  适当运动排汗,但忌过量运动,以免汗出过多,导致气阴两虚。

  切忌贪凉,空调温度控制在26℃左右,以防寒湿入体。

  饮食以清淡为主,禁食生冷、刺激性、肥甘厚腻,生助湿的食物。

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