长骨刺怎么办？
“我膝盖酸痛，去看大夫，大夫说是膝盖内长了骨刺。”大多数人听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。然而，骨科医生却认为，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我保护反应，也不是引起疼痛的主要原因，治疗引起骨刺的原发病——骨性关节炎也很重要。
什么叫骨刺
骨刺，其实应该叫骨赘，也就是我们常说的骨质增生，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，呈新生的骨组织，在X光片上呈现底部宽、尖端细的突起样表现。
为什么会长骨刺
专家说，骨刺就是正常的骨头多长出来一部分，有相当一部分人会有骨质增生，这是因为随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，当骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损，人体为了减小骨关节之间的压力，在骨关节边缘上自然而然就会增生一部分来减少这个压力，它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。
形象一点讲，“骨刺”如同我们的皱纹一样，随着年龄的增长，关节软骨的退化，“骨刺”就产生了，所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。
长骨刺会痛？
这个不一定，很多疼痛并不是由骨赘所引发，长骨赘本身也并不会痛，而是当它压迫神经或者对周围软组织产生刺激的时候会产生疼痛的症状。
长骨刺怎么办？
专家指出：骨刺不是病，西医的教科书里就没有叫“骨刺”的病。通常这些骨刺不是引起症状的主要原因，或者说单纯处理这些骨刺一般没用，因为去掉了这些骨刺以后还会再长。所以说，骨刺不用治疗，要治病就治引起骨刺的原发病——骨性关节炎。在此建议，有骨刺的患者可以来院进行完善检查，再根据实际情况对症施治。至于使用什么药物来消除骨刺，那是不切实际的。
骨科专家还提醒大家：可以通过减轻体重、适当锻炼来进行“保守治疗。”
说一千道一万，预防胜于治疗。以下4点建议供大家参考：
1、注意姿势的正确，切勿长时间低头看书，久坐不动等
2、适当的体育锻炼，但不建议爬山、上楼梯等
3、不宜超负荷运动，也不宜长期负重
4、控制体重
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