腰疼，腿疼，行动受限？专家教你3个经典按摩手法，轻松缓解疼痛！

　　哪些关节容易长骨刺

　　专家提示

　　骨刺本质上，是人体生理上的代偿功能，是人体的一种自我保护反应。

　　全身所有有关节的地方都有可能发生骨刺，其中腰椎是发生骨刺最多的关节，其次是颈椎和膝关节。

　　原因

　　这些关节承重较大，运动较多，所以发生骨刺也就相对较多。

　　腰椎骨刺的症状表现

　　疼痛、僵硬

　　腰椎有三个关节面，一个是前面的椎体， 后面还有两个关节面，骨刺就长在椎体的周缘，还有关节突的地方。

　　平腰畸形

　　患者腰板不能挺直，变成平腰，甚至驼背。

　　病情不稳定

　　由于关节增生，关节间隙变窄，运动范围缩小，活动受限，所以一般晨起会有疼痛，活动后缓解，但活动时间长之后，痛感会再次加重。

　　中老年人的腰疼很有可能是由腰椎骨刺引起的，当出现相关症状时，一定要引起足够的重视，早发现，早治疗。

　　导致腰椎骨刺的原因

　　外伤和劳损，是造成腰椎骨刺的两大原因。

　　妇女更年期后雌激素降低，易患更年期骨关节病。

　　专家提示

　　腰为肾之府，因此腰和肾之间关系极其紧密，肾虚就会导致腰疼。

　　腰椎骨刺的危害

　　腰椎骨刺被中医称之为“骨痹”，患者不仅会腰疼腿疼，活动也会受到影响，若病情严重，可引起椎管狭窄，

　　骨刺

　　腰疼、腿疼、骨刺都只是最初最轻的表现。

　　椎管狭窄

　　会导致二便失禁，走路间接性跛行，严重者甚至会瘫痪。