网球肘，你了解多少？

　　在我们的生活中，有一些“奶奶”“姥姥”去医院检查，被告知得了网球肘，“奶奶”“姥姥”就纳闷了。我都这么大年纪，又不打球怎么就得了网球肘了呢？那网球肘是怎么引起的呢？其实，网球肘并不是一定要打网球才得的，一些中老年妇女，因每天长时间反复从事洗衣、做饭、端盆、拧衣物等工作，使手掌处于抓握并向前提起重物的姿势，致使前臂外侧肌肉长时间处于过度劳累状态，但因她们注意力都集中在小孩儿身上，对此并没有引起足够的重视，经过一段时间的积累便会出现不能端锅炒菜、拧衣物等症状。此外，急性扭伤或拉伤也可引起此病。

　　再次，小李提醒大家，家务活繁重，不要只让“奶奶”“姥姥”去做，“爷爷”“姥爷”也要搭把手。不要真的等出现了病症再去治疗。任何的病症预防大于治疗。

　　除了生活中注意避免重复使用肘关节之外，饮食中还要注意多吃含蛋白和含钙高的食物。这样能增加肌肉，关节软骨以及韧带弹性，及时补充身体流失的营养，这样才能防患于未然。