正确护理提高滑膜炎治愈率!

　　我们平时要做好自身安全的保护措施，尽量不要让我们的关节受到外来的伤害，在做运动的时候不要做一些过量或者是在自己能力范围外的运动，这样都是有可能造成滑膜炎的发生的。

　　通常性的患者发病后，多注意休息，禁止做过量的运动，如果患处的积液量比较多，应该要及时的注意休息，适当的抬高患肢，适当的做膝关节的功能锻炼，一般性的锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施。

　　(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

　　(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

　　(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

　　(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。