前交叉韧带断裂重建术后的康复方案

　　前交叉韧带断裂重建术后的康复过程是一个科学、有效、循序渐进的过程：

　　第1周：手术应激造成胃肠功能紊乱，术后患者行吞咽试验正常后由添加流质饮食逐步过渡到普食，此时患者应静卧休息。第二天患者练习股四头肌、腘绳肌等长收缩，行推髌骨、屈伸膝关节至90°左右。在支具完全伸直位保护下，扶双拐不负重，休息时必须佩戴支具并锁定于完全伸直位。每次康复锻炼后冰敷患处（常规康复办法）。

　　第2-4周：支具完全伸直位保护下，扶双拐部分逐渐增加负重（25-50%），并在病床支具锁定保护下增加练习直腿抬高、侧抬腿。 注意睡觉时也要佩戴支具进行保护。

　　第5-6周： 睡觉时可不要支具。休息时必须佩戴支具并锁定于完全伸直位。在支具完全伸直位保护下，部分至完全负重（50-100%）。并加强膝关节周围肌肉的锻炼，被动屈伸膝关节至0-120°。此时可在平衡板及功能自行车上练习自己的本体感觉。

　　第7-12周：第七周后脱拐，支具保护下不锁定，以30°、60°、90°逐渐展开可活动度数，膝关节自由屈伸，继续加强肌肉及本体感觉练习。并逐步增加灵活性训练，如倒退走，侧向走上下台阶。

　　第13周后可不佩戴支具，逐渐增加锻炼，如肌肉、本体感觉、灵活性训练，由正常行走过度到小跑。