如何有效的预防骨质增生呢 什么中成药可治疗骨质增生

　　现在患骨质增生也是一种发病率很高的疾病，相信大家都很想知道骨质增生的是什么，生活中又要怎么防止骨质增生的发生呢，那下面就为您介绍关于骨质增生的预防方法，希望能对您有所帮助。

　　1、适当进行体育锻炼

　　避免长期剧烈的运动，并不是不运动，偏偏相反，恰当的体育锻炼是骨质增生的预防中的最好方式之一。由于关节软骨的养分来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才干够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特殊是关节的运动，可增添关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的浸透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或防备骨质增生，尤其是关节软骨的增生跟退行性转变。

　　2、防止长期激烈活动

　　骨质增生的预防包括要多吃一些含钙量高的食物，含有丰盛的钙，时常吃，也有利于钙的弥补，留神营养构造。

　　3、食用高钙食品

　　体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的主要起因之一。专家认为过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不平均，造成骨质增生。因而适当的减轻体重也是骨质增生的预防方法之一。

　　中医药物是常见治疗骨质增生方法之一。所以说不妨选择中成药也不失是治疗骨质增生的好方法哦！

　　(1)抗骨质增生丸

　　药物组成：熟地3份，肉苁蓉2份，鹿衔草2份，骨碎补2份，淫羊藿2份，鸡血藤2份，莱菔子1份。

　　功效：补益肝肾，通经活络，强筋健骨。

　　主治：退行性颈椎病。

　　用法用量：每次5g，每日2～3次。

　　(2)骨刺丸

　　药物组成：熟地、骨碎补、炙马钱子、鸡血藤、肉苁蓉各60g，三七、乳香、没药、川芎各30g。

　　功效：补益肝肾，通经活络。

　　主治：骨质增生。

　　用法用量：每次1丸(9g)，早晚各1次。

　　(3)天麻丸

　　药物组成：天麻、木香、人参、赤茯苓、羌活、白芷、天蓼木、川芎、当归、麻黄、乌蛇、白附子、龙脑、鹿角胶、菊花、生地、细辛、牛黄、麝香。

　　功效：益气祛风，宣痹止痛。

　　主治：虚损伤风，手足无力，肢体干燥，风痹不仁。

　　用法用量：丸如梧桐子大，每次10丸，每日3次，温酒下。