腰椎管狭窄正确的饮食方法是怎样

　　腰椎管狭窄患者的饮食方法是什么？患者朋友们只有了解了腰椎管狭窄的饮食方法，才能够让正确的饮食起到相应的作用，才能够帮助到每位腰椎管狭窄患者，使患者能够早日恢复健康的状态。

　　腰椎管狭窄患者的饮食方法是什么

　　腰椎管狭窄患者在日常生活上要多加注意，以免错误的行为加重病情，给治疗带来不便。特别是饮食方面，要注意吃对食物。饮食方面也要注意营养平衡，特别是要摄取含有钙、磷、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食品。

　　1、维生素E含量高的食物有：鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼。

　　2、蛋白质含量多的食物有：猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

　　3、富含维生素C的食物有：红薯、马铃薯、卷心菜、菜花、油菜、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等这些食物都是腰椎管狭窄吃什么好的主要的食物。

　　4、钙含量多的食物有：小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。良好的饮食护理能促进患者的康复，有效改善患者的身体素质，对患者康复是非常有帮助的。

　　腰椎管狭窄患者的护理方法是什么

　　1、不能弯腰用力。这也是要不损伤的主要原因，过度的弯腰用力，会加重腰部病变。平时做家务像洗菜拖地等都要注意。

　　2、白天护腰带护腰。因为平时不经意的动作都有可能会损伤到腰部，在患病期间，白天带着护腰可以避免不经意的损伤，起到保护腰部的作用。

　　3、睡硬板床。硬质地的床不会在人体的重量下凹下去，能够让身体处于平衡的状态，腰部所受的力也是较少的，这样对于椎间盘压力小，减轻负担。

　　4、在病的急性期间，卧床休息是很好的。在卧床休息时腰部的到充分的放松，压力减轻，痛感自然会渐渐消失，但是如果过度的疲劳在急性期就会很快加重病情。

　　5、避免受寒。很多人都存在着误区，认为夏天不会受寒，这是错误的，夏天空气温度高，但是身体任然会受寒，不能躺在草地上，不能吃冰冷的食物，不能长时间在空调下吹冷风。

　　关于“腰椎管狭窄患者的饮食方法是什么”我们已经通过上面的介绍让大家有了充分的了解，希望可以有助于患者进行治疗。温馨提示：当大家患上任何一种骨科疾病后，千万不要害怕，要积极的勇敢的去面对，积极的进行有效的治疗，从而使自己能够摆脱疾病的纠缠，恢复到以往健康的身体状态。