运动中扭伤膝关节，小心是前交叉韧带损伤！

　　据文献报道，美国普通人群的前交叉韧带断裂发病率约为1/3000，而足球运动员每年前交叉韧带断裂的发生率为60/10万。对我国现役运动员的普查发现，前交叉韧带断裂的发病率是0.43%。

　　但是现在越来越多的运动爱好者的不注意，和日常生活中的扭伤，都可造成前交叉韧带损伤的。

　　前交叉韧带作用：限制胫骨前移、膝过伸展，限制内外旋转运动，及内外翻。

　　前交叉韧带是怎么损伤的？

　　前交叉韧带断裂多为膝关节强力过伸或强力外展损伤的结果。在非负重下强力过伸可发生单纯前交叉韧带损伤。膝关节过屈也可以发生前交叉韧带损伤。

　　前交叉韧带损伤一般出现在体育运动中，橄榄球、篮球、足球、滑雪等项目尤其多见。除了膝关节与他人碰撞致伤外，78%的前交叉韧带为非接触性，常发生于落地、急停及暴力扭转等动作。

　　足球运动中，移位防守以及奔跑中踢球相对危险；篮球运动中，侧跳转身以及单腿落地相对危险；在滑雪运动中滑雪板前端受阻时，膝关节外翻旋转，是较为典型的ACL（前交叉韧带）非接触性损伤机制。

　　如何正确治疗？

　　突然发生损伤在急性期应该做到以下几点：

　　（1）膝关节冰敷以便消肿止痛；

　　（2）关节制动，必要时加压包扎，减少再出血；

　　（3）如没有条件近期手术，在肿痛减轻后，进行膝关节活动度练习和下肢肌力练习；

　　（4）合并内侧副韧带损伤时，要在损伤后10天内限期行急诊手术治疗。如果存在关节活动障碍的要在关节活动范围接近正常后再手术。 "

　　选择合适的时间手术治疗：一般的手术方法为前交叉韧带重建术,.根据医生要求做好术前准备。