中医治疗骨质疏松的方法有哪些老年骨质疏松吃什么

2017-04-07 来源：康复汇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨质疏松的患者可以多吃一些富含满意的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着首要的调度效果。应多吃新颖蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃生果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食办法。

　　骨质疏松的发生是由多种原因引起的一组骨病，在我们的日常生活中骨质疏松患者可以说是普遍存在。虽然导致骨质疏松的原因有很多，但是骨组织的减少业也与骨质疏松的发生有十分密切的关系。通常情况下骨质疏松患者一般都会有骨骼疼痛，容易骨折等症状，所以患有骨质疏松患者的生活都十分痛苦。我们只有及时的治愈骨质疏松，才能有效的降低骨质疏松患者的疼痛感，才能将骨质疏松病症对患者的影响降到最低。中医对骨质疏松的治疗效果非常明显，下面我就给大家介绍几种中医治疗骨质疏松的方法，希望能给骨质疏松病人的治疗带来一定的帮助。

　　中医治疗骨质疏松的方法：益气壮骨汤。构成此方的中药主要包括白术，人身，莲子，甘草，砂仁，陈皮，山药，桔梗，薏苡仁。这些中药既能起到补中益气的效果，同时也能起到壮骨的作用，坚持用此方治疗能让骨质疏松患者的骨质增强，对骨质疏松症状起到明显的治疗效果。

　　中医治疗骨质疏松的方法：右归汤。此方主要包括山药，枸杞子，鹿角胶，甘草，白术，附子，地黄，菟丝子，杜仲，补骨脂等。骨质疏松的发生多是由于骨组织流失造成的，以上重要具有轻身健骨的作用，因此能对骨质疏松症状起到治疗。

　　我们认为老年人严重骨质疏松可能是老年人在生活中缺乏体育锻炼与运动。老年人严重骨质疏松可能是老年人在生活中，长期喝碳酸饮料也可能导致骨质疏松。我们认为老年人严重骨质疏松可能是老年人在生活中.老年人户外活动少。我们认为老年人严重骨质疏松可能是老年人在生活中长期不合理的缺钙饮食摄取钙质和维生素D常常不足。所以患者在平时要注意自己的饮食习惯是很重要的。

　　骨质疏松的患者可以多吃一些富含满意的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着首要的调度效果。应多吃新颖蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃生果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食办法。

　　补钙医治，中晚年人应当经常吃一些钙制剂，比方钙片，维生素D，最佳吃富含推进钙质吸收的成分，这么是防止和医治骨质疏松的最佳办法。骨头汤是最佳的改善骨质疏松的食物，骨头富含很多的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可辅佐溶解骨头中的钙。

　　晒太阳。天天晒30分钟的太阳，可以赔偿维生素D，辅佐食物中的钙质吸收，是晚年和孩童最管用，最直接，最便当的补钙办法。加强体育锻炼，天天要做一些有宜身体的活动，比方太极拳，体育活动，慢跑等活动。以运动健旺骨骼，可添加骨骼的矿物质含量。还可以添加体内蛋白质的充分吸收，加强食物中钙的吸收和运用。