老年人骨质疏松吃什么中医治疗骨质疏松

2017-04-07 来源：康复汇标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：骨头汤是最佳的改善骨质疏松的食物，骨头富含很多的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可辅佐溶解骨头中的钙。

　　对于老年人来讲，因为随着年纪的逐渐加大就会导致身体出现各种各样的病症。骨质疏松就是十分常见和多发的一种，提到老年骨质疏松，很多朋友们都认为是缺钙导致的。这时就会从老年人的饮食上着手，那么，老年人骨质疏松吃什么呢？接下来就由小编详细的讲解。

　　老年人骨质疏松吃什么才能够对身体好呢？下面我们就和小编一起来看看老年骨质疏松治疗专家对于这个问题是如何进行讲解的。

　　宜吃富含满意的维生素D及C的食物，因其在骨骼代谢上起着首要的调度效果。应多吃新颖蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃生果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食办法。

　　骨头汤是最佳的改善骨质疏松的食物，骨头富含很多的骨质纤维，还有多种维生素，熬骨头汤时加些醋，可辅佐溶解骨头中的钙。

　　补钙医治，中晚年人应当经常吃一些钙制剂，比方钙片，维生素D，最佳吃富含推进钙质吸收的成分，这么是防止和医治骨质疏松的最佳办法。

　　晒太阳。天天晒30分钟的太阳，可以赔偿维生素D，辅佐食物中的钙质吸收，是晚年和孩童最管用，最直接，最便当的补钙办法。

　　加强锻炼，天天要做一些有宜身体的活动，比方太极拳，体育活动，慢跑等活动。以运动健旺骨骼，可添加骨骼的矿物质含量。还可以添加体内蛋白质的充分吸收，加强食物中钙的吸收和运用。

　　骨质疏松的治疗不可延误，一旦发现患有骨质疏松就要及时的去接受治疗，很多的患者都选择西药治疗的方法来进行治疗，其实中医治疗骨质疏松的效果也是很不错的，但是由于很多患者对中医治疗的方法不是很了解，这样一来的话也就不会选择中医来治疗骨质疏松了。那么接下来我们就和小编一起来看看专家是怎么介绍中医治疗骨质疏松的吧。

　　中医治疗骨质疏松的方法之一，肝肾阴虚型。主要的症状有腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，患部瘘软微热，关节僵硬。男子阳强易举，遗精等等。治疗的原则是滋阴壮骨，益肾填精。中医治疗的药方是，左归丸或滋阴大补丸加减。熟地黄，山药，山萸肉，枸杞子以及鹿角胶，使用方法是，用水煎服，每天可以吃一次，一般一个月为一个疗程。

　　中医治疗骨质疏松的方法之二，脾气虚衰型。主要的症状有腰背酸痛，双膝行走无力，甚则轻微运动可引起胸背剧痛，或腰弯背驼以及脉缓弱无力等等。治疗的原则是健脾益气，温阳补肾。中医治疗的药方是参苓白术散加减。莲子肉，白术，山药以及陈皮等等，使用方法是，用水煎服，每天可以吃一次，一个月为一个疗程的样子。

　　中医治疗骨质疏松的方法之三，肾阳虚衰型。主要的症状有腰膝酸软而痛，畏寒肢冷。尤以下肢为甚，头目眩晕，精神委靡或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止等等。治疗的原则是温肾助阳补虚。中医治疗的药方是右归丸加减，熟地黄，制附子，肉桂以及山药等等。使用的方法是用水煎服，每天可以吃一次，一个月为一个疗程的样子。