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穿短裙容易患关节炎 开车一族为何易患关节炎

2017-03-22 来源:昆明骨科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近年来,因受寒而引发关节炎的女性比往年有所增加,大多是年纪轻且着装时髦的女性,春夏之交天气容易反复,膝关节一旦经受寒风侵袭,就容易诱发风湿性关节炎。

  阳光照在身上有种火辣辣的感觉,身穿短袖T恤、超短裤的小王说,她穿这么一身早晨出来时的确有点冷,但中午感觉正好,但到傍晚感觉又冷了。

  健康专家提醒:近年来,因受寒而引发关节炎的女性比往年有所增加,大多是年纪轻且着装时髦的女性,春夏之交天气容易反复,膝关节一旦经受寒风侵袭,就容易诱发风湿性关节炎。因此,女性一定不要忽视了对膝关节的保护。

  开车一族为何易患关节炎:

  开车时颈部肌肉会长时间处于紧张状态,容易发生痉挛,或使颈椎关节发生错位,可能形成颈椎关节炎。驾驶者在开车间隙,如等交通灯时,头部向左右各转10次左右,可有效预防颈椎病的发生。

  当踩踏板距离、背部倾斜不合理时,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎关节炎,或腰椎间盘膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身体不要长时间朝一个方向倾斜,驾驶一两个小时后休息一下,调整驾驶座位,弯腰、踢腿、做深蹲五六次。还可自我按摩腰肌,用指掌横向或纵向推腰肌各30次左右。

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