春节期间,很多人对今年的计划又明确了一些。其中很重要的一点:到年底要有多少存款。其实比起存钱,你更要重视一种“健康存款”——骨量。
骨量低易引起骨质疏松等问题。《2013中国骨质疏松骨折防治蓝皮书》显示,50岁以上的中国人中,近7千万患骨质疏松症;我国还有2.1亿低骨量人群,存在骨质疏松风险。
如果管理不好“骨量银行”,可能早早患上骨质疏松,风险远超想象。
被低估的骨质疏松危害
一旦发生骨质疏松,很容易出现以下四类问题。
1一动就痛
当骨量流失到一定程度时,骨骼中纵横交错的骨小梁断裂的次数和部位就会增加,形成多处“微小骨折”,导致骨痛。
骨质疏松引起的疼痛位置不固定,多出现在腰背部。通常在站立或久坐后、弯腰、运动、咳嗽时加剧,坐下或躺下后减轻;白天较轻,夜间和清晨加重。
2驼背、变矮、骨折
人体骨骼就像高楼的框架,框架力量缺失,高楼就摇摇欲坠。
骨质疏松可造成身高降低(可达3~6厘米)和驼背。严重时,轻微的外力,比如咳嗽、打喷嚏、搬动轻质物体等,就能导致骨折。
骨质疏松骨折常见部位:脊椎、髋骨、前臂远端。
3感染、心血管疾病
髋部一旦骨折,生活质量将受到严重影响,甚至失去自理能力,并发感染、心血管疾病等。
如果老人发生骨质疏松性骨折,不仅手术难度很大,即使手术做得再成功,术后长期卧床也可能引起下肢静脉血栓、心梗、肺栓塞等问题。
国际研究发现,骨折后一年内,老人病死率高达40%;中老年人一旦发生骨折,再次骨折的风险每年增加20%;不到一半的老人在髋部骨折后能重新独立行走。
4影响呼吸
骨质疏松会使胸廓、脊柱变形,压迫肺组织,导致呼吸不畅。
骨质疏松导致的呼吸不畅通常不伴有咳嗽、咯痰、体温升高等呼吸道炎症的表现。如果呼吸不畅伴有腰酸背痛、驼背等症状,应及时到医院就诊,明确病因。
看到这儿你应该明白了,骨质疏松听起来只关乎骨头,其实会影响全身,严重时威胁生命。尤其是高危人群,更应预防和及早发现骨质疏松。
用于各种急性骨骼肌损伤。
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