肩周炎年轻人也得预防。肩周炎这种病不仅仅偏爱中老年人,而且现在一部分年轻人也容易患上该病。所以说年轻朋友对于本病也不能够掉以轻心。此病患病不仅仅有年龄因素,而且还有外伤的原因、生活工作中的不良习惯等很多病因。下面来针对预防进行简单介绍。
有的年轻人喜欢外出背挎包,尤其是单肩包使用的比较多,并且在背单肩包的时候,为了避免单肩包滑落,往往会不自觉地抬高一侧肩膀,导致这一侧肩膀肌肉长时间处于收缩状态,时间长了以后会感觉到肩膀酸痛不舒服,甚至有可能导致一侧的肩部肌肉萎缩,导致局部酸楚,引发肩周炎症。所以说喜欢背单肩挎包的年轻人更应该要注意预防本病。在背单肩包的时候不要总是用一侧肩膀,可以两侧更换来使用。
很多年轻人可能刚从大学毕业以后就是从事白领的工作,长时间坐在办公室里面上班,身体没有得到放松休息,加上运动量减少,长时间保持同一个姿势,肩膀的肌肉很容易酸痛僵硬,时间长了以后也容易患上肩周炎症。所以这一部分刚从校园里面走出来,面对工作的年轻朋友也应该重点预防。比如工作的时候不要长时间伏案,工作一段时间后应该起身走动,伸伸懒腰,或者扭一扭身体都能起到预防的效果。如果有必要,还可以进行专业按摩,能快速缓解肩部肌肉疲劳,对于预防本病有很好的作用。
肩周炎中药治疗的话,主要要分型,按中医来分,肩周炎分为四种类型的,不同的类型,药方也不一样,分别是风寒侵袭、寒湿凝滞、瘀血阻络、气血亏虚,具体药方如下:
风寒侵袭:对于这类患者治疗就宜以祛风散寒、温经通络为主,可以选择蠲痹汤加减。
1、内服方:姜黄,羌活,当归,黄芪,白芍,甘草,防风,桂枝,威灵仙,各适量。
2、外敷方:防风、细辛、威灵仙、羌活、独活,乳香、没药、川乌、草乌,桂枝各适量。
寒湿凝滞:这类肩周炎患者中药治疗要以散寒除湿、化瘀通络为主,可以选择独活寄生汤加减。
1、内服方:独活,桑寄生,细辛,秦艽,防风,牛膝,杜仲,肉桂,生地黄,当归,川芎,芍药,茯苓,甘草,黄芪。
2、外敷方:防风、威灵仙、羌活、独活、乳香、没药、木瓜、吴茱萸,川乌、草乌、细辛、紫苏叶。
瘀血阻络:治疗宜以活血祛瘀、通络止痛为为主,可以选择肢伤一方加减。
1、内服方:当归,芍药,桃仁,红花,黄柏,防风,木通,生地黄,甘草,乳香。
2、外敷方:归尾、川芎、桃仁、乌药、木通、苏木,红花、乳香、没药、川乌、草乌。
气血亏虚:治疗宜以益气养血、疏经散寒为主,可以选择十全大补汤加减。
1、内服方:黄芪,肉桂,党参,茯苓,白术,炙甘草,当归,川芎,熟地黄,白芍。
2、外敷方:白芍、当归、秦艽、川芎、细辛、威灵仙,赤芍、鸡血藤、葛根。
适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥8适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥21藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥19适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
健客价: ¥22颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥99非布司他片:痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。 青鹏软膏:藏医:活血化瘀,消炎止痛。用于痛风、风湿、类风湿关节炎、热性“冈巴”、“黄水”病变引起的关节肿痛、扭挫伤肿痛、皮肤瘙痒、湿疹。 中医:活血化瘀、消肿止痛。用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风、急慢性扭挫伤、肩周炎引起的关节、肌肉肿胀疼痛及皮肤瘙痒、湿疹。
健客价: ¥690驱风祛寒,止痛消瘀。用于风湿骨痛,关节扭伤,肩周炎,腰腿痛,跌打瘀痛,神经痛等。
健客价: ¥35用于风湿性及类风湿性关节炎、腰肌劳损、肩周炎、四肢扭伤、挫伤等。
健客价: ¥38活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥19适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥296适用于颈椎病、肩周炎、关节炎、风湿痛的辅助治疗。
健客价: ¥896用于风寒引起的各部位疼痛症:如风湿痛、关节炎、肩周炎、颈椎病及骨质增生、腰椎间盘突出、骨伤、扭挫伤、痛经等风寒引起的疼痛。
健客价: ¥22下列疾病及症状的镇痛、消炎:骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎(网球肘)、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
健客价: ¥72适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥175消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮等。对炎症初期的红、肿、热、痛等尤其为适宜。
健客价: ¥59缓解股骨头坏死、骨质增生、颈椎病、腰椎病、椎间盘突出、风湿性关节炎、强直性脊椎炎、肩周炎、跌打损伤、老年性骨关节病等引起的疼痛,促进其康复。
健客价: ¥16.8活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68祛风散寒,通络止痛。用于痹症,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥32祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥18舒筋通络,活血祛瘀,消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症,颈椎病,肥大性脊椎炎,慢性关节炎,坐骨神经痛,肩周炎。
健客价: ¥6.8祛风散寒,通络止痛。用于痹症,肩周炎,颈椎病,腰腿痛,肌肉关节疼痛,屈伸不利,以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥23(1)类风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭伤、劳损及其它软组织损伤。 (4)急性痛风。 (5)痛经、牙痛和术后疼痛。
健客价: ¥33