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中医药酒帮助你治疗肩周炎 5个小动作防治肩周炎

2017-03-13 来源:太康济民骨科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎,又可以被称为肩关节周围炎,多发生于体力劳动者的群体中。而肩周炎患者最为明显的临床症状是肩部疼痛和肩关节活动受限,对患者日常生活的影响是比较大的。

  肩周炎一般多发于50岁左右的人群,男女可发病,相对来说,女性患病率更高,尤其是体力劳动者,更易出现肩周炎,而如不能得到有效的治疗,严重的是可影响肩关节的功能的,还有导致出现三角肌萎缩,那么肩周炎怎么治疗呢?中医药酒帮助你治疗肩周炎,下面来看看有哪些肩周炎药酒方。

  一、当归,防风,杜仲,牛膝,秦艽,独活,续断,川芎,地黄,黄芪,人参,枸杞,威灵仙,桂枝,细辛,各适量,把这些药物都放到50度左右的白酒中浸泡,同时加适量的冰糖,密封20天,隔三天搅拌1次药液,20天后就是可取上清液,再把药物渣液绞尽取液后过滤取适量口服,有祛风寒、补气血、养肝肾的作用。

  二、全党参、全当归、甘草5、桃仁、鹿茸、海马、蜈蚣、白花蛇、枸杞、制二乌、田三七红参、天麻,各适量,把这些药物用白酒泡两周后取适量饮服,一天服两次。

  三、丹参酒:丹参,白酒,各适量,丹参入白酒内浸泡一周即可饮服,有活血化瘀的作用,适用于血瘀阻络型肩周炎。

  四、白花蛇酒:白花蛇(炮制)一条,白酒适量,把白花蛇浸入白酒内,一周后即可服用,有祛风胜湿,通络止痛的作用,适宜风湿寒痹阻型肩周炎。

  五、秦艽木瓜酒:秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎,木瓜,全蝎,透骨草、鸡血藤各适量,如有苔黄脉数的,郁金可加量,同时选加徐长卿,六月雪,忍冬藤,把这些药物放到60度的白酒中浸泡,半月后饮服,有祛风通络,化瘀止痛的效果,适合肩周炎各型者。

  肩周炎,又可以被称为肩关节周围炎,多发生于体力劳动者的群体中。而肩周炎患者最为明显的临床症状是肩部疼痛和肩关节活动受限,对患者日常生活的影响是比较大的。所以,我们在平时一定要积极防治肩周炎这类疾病问题。下面,小编将为大家介绍5个防治肩周炎的小动作。

  1、正身双手爬墙:正身双手爬墙这个小动作防治肩周炎的效果是比较不错的。其具体的做法情况是将身体面向墙壁站立,然后将双手上抬,扶于墙上,尽量高举,至最大限度时可以作一个记号,然后将双手慢慢返回至原处。将此动作反复进行,并且逐渐增加高度,这对防治肩周炎是很有效的。

  2、体后拉手:大家在平时也可以经常进行体后拉手这个小动作,也是可以比较有效的防治肩周炎的。而体后拉手是身体自然站立,在上肢内旋并向后伸的姿势下,另一侧将其手或是腕处拉住,并往上牵拉。

  3、展臂站立:展臂站立这个动作也是比较有效防治肩周炎的。其具体的情况是上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下慢慢外展,然后再向上用力抬起停留一段时间后回到原处。

  4、头枕双手:大家也可以经常做头枕双手这个动作来防治肩周炎这类疾病。而其具体的做法情况是身体处于仰卧的位置,然后双手十指交叉,掌心向上,放在枕部,然后再使两肘尽量内收,最后外展。

  5、旋肩:此动作也是比较适合大家经常做的,以能够起到防治肩周炎的效果。而旋肩这个动作是指身体站立,肢体自然下垂,肘部伸直后,一侧手臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复进行。

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