脊椎不健康有15种表现 ，你有么

　　在美国，对于很多人来说，脊椎矫正如洗牙一样，需要定期进行。30岁以上，近1/3的人都会出现椎骨退化！绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移，18—25岁是脊椎最危险的时期。

　　虽然脊椎医生需要凭借多年专业的训练和熟练的分析及技术经验累计才能确诊脊椎真实的异常情况，但是你仍然可以通过一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。

　　脊柱病现状

　　脊椎病已经是泛滥成灾了，而最令人忧心的是，在脊椎健康中还存在着巨大的盲点：

　　①认为没有症状就没有问题；

　　②对脊椎的成长过程中问题的形成，没有足够的认识及相应的治疗方法；

　　③采取片面的，甚至有时是错误的治疗方法；

　　④缺乏正确的劳保措施；

　　⑤没有相应的机构来主要负责这个问题。

　　1、你的鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡造成的。

　　2、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。

　　3、你的下颚运动时会发出“咔哒”的声音，多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。

　　4、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。

　　5、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。

　　6、你的精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。

　　7、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。

　　10、两腿长短不一。不脱鞋，躺下让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿身体的方向轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿(通常是右侧)会出现比另一侧短0.32—2.45CM(测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。)

　　11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。

　　12、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱位的信号。

　　13、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是肌肉受脊椎半脱位的影响。

　　14、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许是脊椎异常的信号。

　　15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好。脊椎异常能影响你的全面身体健康。