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怎样防治关节炎老寒腿 老年人怎样才能避免关节炎老寒腿

2017-02-15 来源:骨学周迅  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从中医角度来讲,关节炎跟风、湿、寒密切相关。在传统医学的痹症学说中,都强调了风、湿、寒对关节炎发病的影响。很多人都知道,严冬不穿棉,易患关节炎的道理。

  日常生活中要注意防湿防潮,贴身的衣服或者被褥要经常换洗、暴晒。现在在有很多年轻人,为了外在形象,寒冬的时候穿的非常少。真不愧是美丽冻人,但风、湿、寒也会趁机而入。千万不要为了美丽,而让老寒腿有了可乘之机。

  老寒腿如何防治?

  第一从环境方面进行改善。比如冬天有暖气当然是最好的,但是如果没有暖气的话,要想方设法进行取暖,避免身子受到寒气的侵袭。北方一般都有热炕,在人们劳累了一天之后,晚上钻进暖暖的被窝里,所有的疲劳都会消失不见了。但也有很多人用电热毯取暖,这种取暖方式大家还是要多多注意,避免发生意外。

  第二通过补肾来调理。传统医学认为,肾虚容易使人衰老,肾虚的表现主要是腰酸腿疼的症状,既然是虚,那就应该补。可以通过中药调理,是在医生的指导下,用补肾疗法治疗。但绝不可以道听途说,随便使用补肾壮阳的药物

  第三饮食治疗法。患有关节炎老寒腿的病人饮食一定要合理,避免摄入的营养过盛,导致身体肥胖,从而增加关节的负担。不合理的饮食也容易导致关节炎,对于鸡鸭鹅牛羊猪肉的,以及动物的内脏,尽量少吃,因为这些食物含嘌呤量较高。平常应该多喝水,保持每日尿量二两千毫升以上。

  第四通过运动来治疗。对于患有关节炎的病人来说,一般都不敢活动,一怕加重病情,二是怕疼。有些严重者连腿都不敢伸直,久而久之形成屈曲僵硬畸形,无法站立。其实这些做法都是不正确的,有关节炎的病人应该多运动,运动可以减轻关节的负担,不过运动时要掌握好分寸,不可剧烈运动。

  关节炎老寒腿并不可怕,可以通过多种方法进行治疗和缓解症状,当然你也可以提前防治。天冷要及时加衣,平常多运动,早起散散步等。平常的饮食也要多注意,尽量不吃含嘌呤量高的食物,每天八杯水保持正常的尿量。保持正常的生活规律,远离关节炎,老寒腿

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