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脊柱侧弯孩子的有效锻炼方法——游泳疗法

2017-02-10 来源:龙脊康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:游泳是能够对人体的组织器官产生全方位刺激作用的万能锻炼方法。具有全身性保健作用,能有效的改善心血管系统和呼吸系统功能,可以作为锻炼身体的实用方法,同时也是脊柱侧弯保守治疗体系中有效的锻炼方法。

  通过游泳来卸载脊柱的负荷,在水中可以有效减轻体重,在温暖的水中放松脊柱凸侧被拉长的肌肉。同时改善软骨组织和骨结构的血液供应。同时,水还提供阻力,可以提高孩子肌肉的耐力和灵活性,可以建立胳膊、腿部、脊柱的整体平衡。

  但是,游泳并不能矫形脊柱侧弯,必须在保证支具时间的前提下进行游泳锻炼。可以有目的进行潜泳,提高肺活量。

  个案实录

  小林,7岁,2016年3月舞蹈老师发现其双肩不等高,拍片发现脊柱侧弯。患者的脊柱侧弯属于“C”型侧弯,支具前胸椎以T9/10为中心向右侧凸,Cobb角约22度,脊柱整体偏右。

  支具前X光片及体表照

  家长带着小林来到龙脊康,决定为孩子佩戴德国GBW支具。由于患者年龄偏小,脊柱柔韧性非常好,支具下的侧弯得到很好的矫正,属于过矫状态,Cobb角为-9°。对于柔韧性好、度数小的孩子,带支具拍片会有过矫正位的情况。不能过矫太多,以10度为限,这样去掉支具,侧弯反弹回来就刚好到中立位。

  支具后X光片及支具照

  小林坚持每天20小时左右的支具穿戴时间,一周3次以上的游泳锻炼,三个月后复诊的效果很好,体表已基本对称,ATR旋转角度胸段由10度降到0度,嘱其定期复查。

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